胃食管反流癥狀預(yù)防保健

 

　　胃食管反流病是指胃內(nèi)容物反流入食管引發(fā)燒心、泛酸、胸痛等癥狀和并發(fā)癥的一種疾病。本病的發(fā)病率呈上升趨勢，且有年輕化趨向，部分病人得病后很容易忽視，不能得到及時治療，使病情加重。

 

　　西醫(yī)治療主要是通過抑制胃酸分泌，改善胃動力等進(jìn)行治療。中醫(yī)對該病的辨證，屬“泛酸”、“反胃”、“嘈雜”等范疇，中醫(yī)理論認(rèn)為“脾宜升則健，胃宜降則和”，胃氣和順通降，是飲食物貯存、消化、傳送的基礎(chǔ)。因肝氣犯胃，郁熱內(nèi)生，或飲食不當(dāng)，過食辛辣等，均可導(dǎo)致胃氣該降不降，使胃內(nèi)容物逆而向上，產(chǎn)生泛酸、燒心、胸骨后疼痛等一系列癥狀。我們發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，擬定了“降逆和胃方”，立足于清熱和胃，止酸降逆治療胃食管反流病，在臨床上取得較好的療效，具有抗反流的作用，久服也無不良反應(yīng)，且可根據(jù)不同的體質(zhì)差異，辨證后加減用藥。“降逆和胃方”的組成是在古方左金丸、旋復(fù)代赭湯、香蘇飲基礎(chǔ)上合烏貝散加減而成。此外，對難治病例，也可采用中西醫(yī)結(jié)合治療。

 

　　胃食管反流病臨床較為多見，病程較長，易反復(fù)，只要及時治療，正規(guī)治療，可以緩解癥狀和治愈，但必須注意飲食的調(diào)攝，糾正不良的生活習(xí)慣。平時怎樣做才能達(dá)到預(yù)防保健的目的呢：如下

 

　　1.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流，所以應(yīng)避免攝入促進(jìn)反流的高脂肪食物，減輕體重。

 

　　2.少吃多餐，睡前4 h內(nèi)不宜進(jìn)食，以使夜間胃內(nèi)容物和胃壓減到最低程度，必要時將床頭抬高10cm。這對夜間平臥時的反流甚為重要，利用重力來清除食管內(nèi)的有害物。

 

　　3.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。

 

　　4.戒煙、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽煙減少唾液的生成，也與燒心有關(guān);飲酒、進(jìn)食巧克力和咖啡等會降低食管下段括約肌張力，延緩胃的排空，食管清酸能力下降。