胃痛是怎么回事如何注意?
時(shí)間:2011-12-31來(lái)源:青島健康醫(yī)療頻道
生活里有沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)胃痛的情況呢?胃痛到底是怎么回事,什么情況下人體會(huì)胃痛,胃痛了如何注意?
專家說(shuō):其實(shí)胃痛可由多種疾病引起,具體哪一種胃部疾病需要根據(jù)具體的科學(xué)檢查數(shù)據(jù)才能判斷出來(lái)。但胃痛最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復(fù)波動(dòng)、遷延難愈或易復(fù)發(fā)性疾病,因此對(duì)胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要,胃痛病人的飲食要求如下:
1.如果市民生活里面發(fā)生了胃痛首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡。少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應(yīng)戒煙。煙酒辛辣刺激對(duì)胃腸病的康復(fù)都有很大不好的影響。
2.胃痛的人如果不攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)身體是很難恢復(fù)和康復(fù)的。注意營(yíng)養(yǎng)平衡,平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
3.改掉飲食無(wú)規(guī)律的習(xí)慣,胃痛了飲食定時(shí)定量。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí),間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐,平時(shí)應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)荷量。
4.飲食方法上要宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié),脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
- 熱門文章