胃竇炎怎么預防
時間：2012-01-03來源：青島健康醫(yī)療頻道
胃竇炎如何預防，胃竇炎隨著近些年來生活環(huán)境的不斷惡化，發(fā)病率也是每年都在升高，盡管胃竇炎在目前不是什么不治之癥，但是治療起來也是比較麻煩的，那么胃竇炎可以預防嗎，我們來聽聽專家怎么說的。
1、應禁止食用過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙以及刺激性強的食物。飲食要有規(guī)律，定時定量，盡量少食多餐，細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。注意食物營養(yǎng)的搭配，選擇易消化的食物。
2、避免生活無規(guī)律及過度勞累。注意休息、適當?shù)募訌婓w育鍛煉。因為體育鍛煉能促進胃腸的蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，腸道的消化能力提高。
3、避免精神緊張、心情上的不安和急躁，因為這些容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時要保持心情舒暢，對胃竇炎的恢復有很大的幫助。