57歲青島長跑達(dá)人講述傳奇經(jīng)歷

　　日前，關(guān)于廣州馬拉松一名21歲男青年猝死的新聞讓人們對馬拉松這個(gè)古老項(xiàng)目產(chǎn)生了莫名的畏懼。不過深入了解一下你就會發(fā)現(xiàn)，在馬拉松這個(gè)挑戰(zhàn)極限的賽場上，年齡其實(shí)不算是一個(gè)門檻。青島就有一名57歲的馬拉松達(dá)人，在全國50歲以上級別比賽中幾乎能穩(wěn)居前兩名，每天的訓(xùn)練量不低于8公里，每年保持著參加8場比賽的驚人紀(jì)錄……

　　他就是李錫銘，在年輕的時(shí)候曾經(jīng)跑步追火車的人 。

　　達(dá)人曾經(jīng)跑著追火車

　　李錫銘年輕的時(shí)候曾經(jīng)是一名田徑運(yùn)動(dòng)員，主攻400米和800米。在退休之前，他是濟(jì)南鐵路局青島列車段的一名職工。李錫銘說，他是從上個(gè)世紀(jì)80年代初開始練習(xí)馬拉松的，“那時(shí)候舉行了青島市第一屆馬拉松比賽，我跑了第三名，終點(diǎn)沖刺的時(shí)候，我妻子抱著三歲的兒子來給我獻(xiàn)花?！?/p>

　　其實(shí)在此之前，熱愛長跑的他就已經(jīng)是鐵路部門響當(dāng)當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健將，“我有8年的時(shí)間是做運(yùn)轉(zhuǎn)車長的，主要是在車站上負(fù)責(zé)列車會讓期間的調(diào)度等，那時(shí)候就抓住每一點(diǎn)時(shí)間訓(xùn)練，只要沒有火車就在站臺上來回跑。由于有長跑基礎(chǔ)，每逢有小偷來偷貨車上的貨物都會去追，追到后再讓小偷把東西扛回來?！?/p>

　　李錫銘最為驚人的一次舉動(dòng)是追火車?！?976年，由于歷史原因各個(gè)單位都出現(xiàn)了一些無組織現(xiàn)象，車站上調(diào)度也出現(xiàn)混亂，有一次在膠州站作業(yè)，我趁火車?？科陂g下去買包子吃，結(jié)果回來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)火車未經(jīng)我的指令已經(jīng)啟動(dòng)了，沒辦法，我手里拿著10個(gè)大包就開始在火車前面跑，等火車攆上我的時(shí)候一下子跳了上去?！崩铄a銘說，雖然那時(shí)候火車時(shí)速僅四五十公里，但是至今這件事仍讓他后怕，因?yàn)檫@是重大違章。

　　單位運(yùn)動(dòng)會六項(xiàng)冠軍

　　跑馬拉松是一件很講究的事情，它要求一個(gè)人保持長期有規(guī)律的訓(xùn)練。身為一名鐵路職工，李錫銘在三十多年內(nèi)是如何保持訓(xùn)練量的?“其實(shí)剛開始也不懂那么多專業(yè)知識，反正抽空就練吧?！彼f，他在鐵路上曾經(jīng)從事過很多不同工作，有的時(shí)候訓(xùn)練地點(diǎn)就會轉(zhuǎn)移在車廂內(nèi)，比如在行人不多的行李車廂內(nèi)練習(xí)高抬腿，或者是在臥鋪車廂里練習(xí)仰臥起坐。

　　當(dāng)然，單位每一年的運(yùn)動(dòng)會都少不了他的身影。在上世紀(jì)90年代初的一次運(yùn)動(dòng)會上，李錫銘創(chuàng)造了一個(gè)驚人的成績?！拔以诤芏囗?xiàng)目上都報(bào)了名。丙組兩個(gè)接力(4×100米和4×400米)乙組兩個(gè)接力和個(gè)人兩個(gè)單項(xiàng)(800米和1500米)?！苯Y(jié)果，全部六個(gè)項(xiàng)目都破紀(jì)錄奪冠，李錫銘一屆運(yùn)動(dòng)會光拿獎(jiǎng)金就拿了800元，當(dāng)時(shí)他每個(gè)月的工資才600元。“當(dāng)時(shí)獎(jiǎng)金還沒發(fā)下來，我就預(yù)支了這部分錢去買了一雙西班牙產(chǎn)的皮鞋，第二天穿著去上班，領(lǐng)導(dǎo)第一眼就看見了：‘你這雙鞋不錯(cuò)，誰給買的?’我說‘你們給買的?！崩铄a銘說，2005年他還去濟(jì)南參加全省鐵路系統(tǒng)的比賽，在有專業(yè)選手參與的情況下，他在這個(gè)不按年齡分組的比賽中拿到了1500米的第五名。

　　一瓶可樂差點(diǎn)要了命

　　廣州馬拉松的事故再次讓人們認(rèn)識到，長跑有時(shí)候真的是一件很危險(xiǎn)的事情，產(chǎn)生危險(xiǎn)的前提是，你不具備專業(yè)知識或者未經(jīng)長期系統(tǒng)訓(xùn)練，“我參加了這么多的馬拉松比賽，也親眼見過有選手倒地，不過說實(shí)話，我們這些年紀(jì)大的選手還真的很少出事?！崩铄a銘說，他和跑友們的訓(xùn)練手段和裝備和專業(yè)的已經(jīng)相差無幾。

　　不過在李錫銘的馬拉松生涯中，也不是一直風(fēng)平浪靜的，“到目前為止我只有一次在訓(xùn)練中暈倒?！崩铄a銘透露，那次發(fā)生險(xiǎn)情起因竟然是一瓶可樂。那是2007年的一天，李錫銘一大早按照預(yù)設(shè)路線，從海大老校區(qū)跑到雕塑園然后返回到海大，全程32公里。“那天跑步出奇口渴，碰巧身上又沒帶錢，就一直忍著。中間經(jīng)過一個(gè)公共廁所，本來想去水龍頭喝點(diǎn)水，但想起人家說那些水是二次利用的，所以又忍住了，一直跑到音樂廣場一個(gè)小賣部前，實(shí)在忍不住了?！崩铄a銘跟小賣部的小伙子說，給來瓶喝的，下次經(jīng)過時(shí)給錢，“小伙子很好，當(dāng)時(shí)就給了瓶可樂，我咕咚咕咚就喝下去了，喝完就眼前一片雪花?！崩铄a銘說，倒地之后他就開始做夢，“感覺像是倒在了拳臺上，裁判喊1、2、3……喊到6的時(shí)候我醒過來了?！焙髞硭?，跑馬拉松的時(shí)候喝碳酸飲料會間接導(dǎo)致大腦缺氧。

　　每年參加八場馬拉松

　　之前曾經(jīng)有資深馬拉松選手透露，其實(shí)對于較高水平的馬拉松運(yùn)動(dòng)員來說，一年參加兩到三次的比賽是比較合理的，不過喜歡挑戰(zhàn)極限的李錫銘從2007年開始，一直保持著每年參加八個(gè)馬拉松賽事的紀(jì)錄?！斑@八個(gè)賽事分別是鄭州、韓國、大連、東營、煙臺、濰坊、北京和上海馬拉松。有的時(shí)候也會參加日本和澳門的?！倍诒本R拉松賽場，他還會擔(dān)任小段的引導(dǎo)員，“我的成績在50歲以上的年齡段中穩(wěn)定保持在全國前兩名?！彼f，北京馬拉松比賽的選手中有80多歲的，“我也會一直跑下去，一直跑到跑不動(dòng)為止?！彼f，在馬拉松賽場，他的下一個(gè)目標(biāo)是澳大利亞，“悉尼馬拉松特別想去跑，那里環(huán)境也很好?！绷硗?，他還想挑戰(zhàn)北京馬拉松的100公里，那是在42公里的標(biāo)準(zhǔn)距離之上增設(shè)的。

　　說李錫銘是運(yùn)動(dòng)達(dá)人絲毫不夸張。除了馬拉松，他還參加鐵人三項(xiàng)、冬泳、摔跤、釣魚、沙排等N多種項(xiàng)目，“現(xiàn)在我每天的運(yùn)動(dòng)基本上這樣安排，早上起床花兩個(gè)小時(shí)跑步，中午去棧橋打一個(gè)小時(shí)沙排，晚上到健身房，跑步20分鐘后再打一個(gè)小時(shí)乒乓球?！?(文/記者 馬賢賢 圖/李錫銘本人提供)