健身房熱門減肥運動大PK

青島新聞網(wǎng)　2009-06-30 11:24:09　39健康網(wǎng) 現(xiàn)有新聞評論新聞報料

熱門4：動感單車

雖然只是在不斷重復(fù)、循環(huán)，可是它最大的誘惑是讓你可以運動得很High。迷幻跳躍的燈光、動感震撼的音樂，讓你仿佛置身迪廳而不是健身房，帶領(lǐng)大家瘋狂的也不像是健身教練，倒像是專業(yè)的DJ?？蓜e小看這單車運動，一堂課下來，大約消耗400卡路里，相當(dāng)于長跑一個半小時。