昨天是二十四節(jié)氣中的冬至
大家都吃餃子了嗎?
這也是一年當中夜最長晝最短的日子
同時還是數(shù)九天開始的第一天!
這就意味著天氣一天比一天冷了!
但在剛剛過去的周末
陣雨相伴,溫暖濕潤
絲毫沒有
“一九、二九不出手的意思”
大家別著急,
這周冷空氣就給你安排上!
25日夜間,受一股冷空氣影響,我市北風風力逐漸增大中南部地區(qū)陰有陣雨!
△圖源:中國天氣網(wǎng)
寒冷進一步升級
防寒保暖措施也要跟著“升級”
總之,趕緊把厚衣服
找!出!來!
來看看未來幾天具體天氣
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未來三天天氣
我市23-24日以晴轉(zhuǎn)多云天氣為主,25日傍晚到夜間,我市中南部地區(qū)陰有陣雨。南北風交替出現(xiàn),風力3-4為主。25日夜間,受一股冷空氣影響,我市北風風力逐漸增大,陸地可達4-5級陣風7級,海上6-7級陣風9級。
12.23
最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-1~1℃,內(nèi)陸地區(qū)最低-3~-2℃,23日白天最高氣溫全市5~6℃。
12.24
最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-1~0℃,內(nèi)陸地區(qū)最低-5~-3℃,24日白天最高氣溫全市6~8℃。
12.25
最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)3~5℃,內(nèi)陸地區(qū)最低-1~1℃,25日白天最高氣溫全市8~9℃。
來看一下本周青島各區(qū)市
具體天氣情況↓↓↓
冬至
是冬病冬防最好的時節(jié)
也是三九貼敷的第一天
昨天,醫(yī)院里很多去貼三九貼的孩子
作為一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法,三九貼為亞健康人群起到冬病冬防的作用,同時鞏固“冬病夏治”療效。
據(jù)海慈醫(yī)療集團治未病科戴淑青主任醫(yī)師介紹,冬主收“藏”,冬至后天氣寒冷,人體陽氣內(nèi)斂,氣血運行緩慢。此時采用具有辛溫助陽的中藥貼敷在人體特定穴位上,通過藥物、俞穴及經(jīng)絡(luò)的作用,疏經(jīng)散寒、溫肺逐痰、健脾補腎、調(diào)節(jié)臟腑功能,調(diào)動機體免疫功能,使“正氣存內(nèi),邪不可干”,從而達到“未病先防”的目的。
據(jù)了解,“三九貼”通常是“一九”“二九”“三九”(即今年12月22日、12月31日、2020年1月9日)期間各貼一次,一般成人每次可貼敷4至6小時,3歲以上兒童、老年人及體質(zhì)較弱者遵醫(yī)囑適當縮短貼敷時間。
三九貼最好在
每“九”的頭三天內(nèi)貼敷,
效果最佳!
專家提醒:
三九貼是一個連續(xù)治療的過程,
應(yīng)按療程貼敷,
連續(xù)貼敷3年療效更佳。
適應(yīng)癥
(1)呼吸系統(tǒng)問題:慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、過敏性鼻炎、各種慢性咽炎、反復發(fā)作的呼吸道感染。
(2)消化系統(tǒng)問題:中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉。
(3)婦科問題:下焦虛寒、宮寒、痛經(jīng)、有瘀血塊、帶下量多等。
(4)骨關(guān)節(jié)問題:風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)增生等骨關(guān)節(jié)問題以及各種頸、肩、腰、腿痛等問題。
(5)體質(zhì)弱問題:面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢、偏食、經(jīng)常感冒等。
(6)面部美顏問題:膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、痤瘡等。
禁忌癥
1.孕婦禁用、2歲以下幼兒禁用,如處于月經(jīng)期及備孕期請?zhí)崆案嬷t(yī)生。
2.肺結(jié)核、嚴重心肺功能不足、支氣管擴張、急性咽喉炎、急性扁桃體炎、感冒發(fā)熱、高熱、體溫超過38.5℃的患者,如副鼻竇炎、肺炎急性期等患者不宜用。
3.糖尿?。ㄑ强刂撇患颜撸?、瘢痕體質(zhì)及皮膚病患者、貼敷穴位部位皮膚有破損者、有皮膚過敏者慎用。
注意事項
1.治療后皮膚均有熱感,因個體皮膚耐受性不同,成人一般貼藥時間以2小時左右為宜,小孩時間30分鐘左右,但提醒患者注意,一旦皮膚產(chǎn)生辣辣的感覺時則可結(jié)束貼敷,不宜時間過長以免灼傷皮膚。
2.貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?,F(xiàn)象,可外涂皮膚軟膏以減緩刺激,如貼藥時間過長引起水泡,應(yīng)保護創(chuàng)面,避免抓破感染,必要時前來醫(yī)院處理或搽燙傷軟膏,戒食易化膿食物,如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等。
3.貼藥當天最好不要洗澡,以免把“陽氣”趕跑。個別出現(xiàn)皮膚過敏的市民,可搽抗過敏藥膏或來醫(yī)院處理,三九貼當日禁食生冷刺激食物,油甘厚膩生痰助濕的食物,禁食雞、鴨、鵝、牛、羊肉,蝦、螃蟹等海鮮,以免影響治療效果。
4.敷貼之后,比較敏感者會出現(xiàn)起泡現(xiàn)象,起泡效果更好,如果泡小,可以自行吸收,但避免抓破;如果起泡較大需要到醫(yī)院處理,將水抽出,并用消炎藥外用,消毒紗布保護創(chuàng)面,以免引起皮膚化膿感染。
以下幾類情況的人不宜貼
●支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病處于發(fā)作期;
●肺炎及多種感染性疾病的急性發(fā)熱期;
●對貼敷藥物極度敏感,特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者;
●貼敷穴位局部皮膚有破潰者;
●有嚴重心肺功能疾患者;
●冬病夏治貼敷膏中的很多中藥都是熱性的,因此陰虛火旺的人是不適合的;
●急性咳嗽、腹瀉者最好也不急于做貼敷治療。
“數(shù)九天”已到
真正寒冷的日子就要來了
出門一定要多加衣服
圍巾、口罩、帽子都要帶好
還有雨具也不要忘記哦~
趕快提醒更多人吧!
內(nèi)容來自:青島日報、青島氣象、中國天氣網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)
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