亂喝牛奶也是腎結(jié)石的誘因

 　　牛奶是大家公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)飲品，但是，所有的東西都會(huì)存在兩面性，一面是好的，而其對(duì)立面就是不好的，那么牛奶不好的一面又是什么呢?專家介紹，亂喝牛奶也是腎結(jié)石的誘因，這一點(diǎn)您想到了嗎?

　　牛奶是許多人都會(huì)選擇的補(bǔ)鈣佳品，牛奶中的鈣已經(jīng)足夠滿足人體的需要了，如果你在加鈣、高鈣的牛奶的話，人體吸收鈣的能力就會(huì)減弱。因?yàn)榕Ｄ趟�含的天然鈣是人體最宜吸收的。再加進(jìn)一些所謂的碳酸鈣，或是其它鈣，這些東西人體吸收起來(lái)是比較困難的，如果過(guò)量的話還容易造成結(jié)石。

　　最近市場(chǎng)上又出現(xiàn)了一些加入鐵、鋅等微量元素的牛奶，深受廣大家長(zhǎng)的喜愛(ài)。但是云南結(jié)石病醫(yī)院的專家提醒大家：這樣的牛奶最好選擇性的喝。如果孩子本身缺少這些物質(zhì)的話，就可以喝;但是如果孩子根本就不缺少這些元素，甚至是過(guò)剩，那么最好就不要喝這種類型的牛奶。所以專家主張：根據(jù)不同的體質(zhì)不同的地區(qū)去飲用不同的牛奶，并且要盡量通過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生診斷確實(shí)缺少微量元素和營(yíng)養(yǎng)，我們?cè)儆型ㄟ^(guò)喝這些牛奶進(jìn)行補(bǔ)充。

　　除此之外，有些人會(huì)說(shuō)睡前喝牛奶有助于睡眠，但是如果是結(jié)石患者的話就不要在睡前喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}會(huì)在喝奶后的2—3小時(shí)通過(guò)腎臟排泄，而此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，在尿液濃縮的情況下，腎臟內(nèi)的鈣會(huì)在短時(shí)間內(nèi)驟然增加，從而增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。故最好在白天或睡前4—5小時(shí)喝奶。

　　所以，預(yù)防腎結(jié)石要注意喝牛奶的正確方式，尤其是腎結(jié)石患者，更是要注意喝牛奶的爭(zhēng)取時(shí)間，否則，病情就會(huì)在您對(duì)牛奶的缺乏認(rèn)識(shí)中加重，如果您還有其他想要了解的話，可以點(diǎn)擊在線咨詢，專家會(huì)為您做更詳細(xì)、更權(quán)威的介紹。