根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)2001年版《中國(guó)精神障礙分類(lèi)與診斷標(biāo)準(zhǔn)》，接連兩周持續(xù)性表現(xiàn)下列癥狀中的四條以上，就可以被診斷為抑郁癥：興趣喪失，無(wú)愉快感；精力減退，或疲乏感；運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)、或有內(nèi)疚感；聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷的行動(dòng)；睡眠障礙 ，如：失眠、早醒、睡眠過(guò)多；食欲降低，體重明顯減輕；性欲減退。如果社會(huì)功能受損，給本人造成痛苦或不良后果，就可視為嚴(yán)重抑郁。

　　六個(gè)“沒(méi)有”

　　有醫(yī)生把抑郁癥狀歸納為幾個(gè)“沒(méi)有”，“沒(méi)有樂(lè)趣，沒(méi)有辦法，沒(méi)有能力，沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有希望，沒(méi)有意義”。

　　抑郁癥的發(fā)病機(jī)理至今未能明確。北京大學(xué)第六醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所周東豐教授認(rèn)為，抑郁癥的發(fā)病并不僅是患者受了精神刺激，還有一定的生理病理基礎(chǔ)，有可能是體質(zhì)和環(huán)境共同作用的結(jié)果。在體質(zhì)方面，經(jīng)研究表明，30%-41.8%的抑郁癥患者具有家族史。環(huán)境上看，兒童期不良的成長(zhǎng)環(huán)境，所處的社會(huì)環(huán)境，特別是不愉快的生活事件如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業(yè)、工作變動(dòng)、嚴(yán)重軀體疾病、家庭成員去世或長(zhǎng)期心理沖突等，都可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的信息，目前全球抑郁人口多達(dá)1.2億人，幾乎每4個(gè)人中便有1人在一生中某個(gè)階段出現(xiàn)精神或行為問(wèn)題，至2020年時(shí)，抑郁癥更會(huì)發(fā)展成全球疾病排行榜的第二位，僅次于心臟病。

　　今年6月，在北京召開(kāi)的亞洲精神科學(xué)高峰會(huì)上，又公布了另一個(gè)驚人的消息―――目前中國(guó)有超過(guò)2600萬(wàn)的人患有不同程度的抑郁癥。

　　而據(jù)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)一項(xiàng)最近調(diào)查結(jié)果顯示，與抑郁癥的高發(fā)病率鮮明對(duì)比的是，90%的抑郁癥患者沒(méi)有意識(shí)到自己可能患有抑郁癥，并及時(shí)就醫(yī)。

　　沉默的大多數(shù)

　　是什么原因?qū)е挛覈?guó)九成患者未獲治療呢？

　　在亞洲精神科學(xué)高峰會(huì)上，美國(guó)加州大學(xué)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)教授胡德偉總結(jié)了三個(gè)原因：“一個(gè)是文化和社會(huì)背景造成的，使抑郁癥患者不好意思就診，也不想讓別人知道他去看這個(gè)病。第二是患者沒(méi)有意識(shí)到這是病，也就是說(shuō)，患者根本不知道通過(guò)看醫(yī)生治病吃藥可以治愈。第三可能是沒(méi)有足夠的經(jīng)費(fèi)。”

　　而周東豐教授認(rèn)為，我國(guó)抑郁癥患者就診率低的主要原因，是當(dāng)前社會(huì)上廣泛存在對(duì)精神疾病的歧視以及病人的自卑感。

　　在美國(guó)，抑郁癥的發(fā)病率是20%到30%。得了抑郁癥，人們無(wú)須掩飾。而我國(guó)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)起步較晚，主要存在兩方面誤解：一是把抑郁癥看成是現(xiàn)代社會(huì)病，事實(shí)是，古已有之；二是過(guò)分強(qiáng)調(diào)心理致病的作用，輕視根據(jù)病人具體情況正確服用藥物。

　　另外，非精神科醫(yī)師對(duì)軀體疾病患者的心理問(wèn)題重視不夠，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)地市級(jí)以上綜合醫(yī)院對(duì)抑郁癥識(shí)別率不足20%。

　　還有一些病人遭遇著親人和朋友的不理解，這尤其讓他們痛徹心扉。抑郁癥患者大多從外表來(lái)看和正常人并沒(méi)有太大的區(qū)別，也許還有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，有美滿的家庭，有稱心的工作�！盀槭裁慈兆釉竭^(guò)越好，他們卻高興不起來(lái)呢？”離他們最近的人也想不通。

　　2004年，國(guó)家公布一組數(shù)據(jù)顯示：自建國(guó)以來(lái)截止到2003年，全國(guó)平均每年有240萬(wàn)人因抑郁癥實(shí)施自殺，實(shí)施成功的有10%，即24萬(wàn)人。這240萬(wàn)人中有80%在實(shí)施行為前都有導(dǎo)致抑郁的重大生活事件出現(xiàn)。但其中只有8%到10%的人在自殺前向別人求助過(guò)。

　　　心病之醫(yī)

　　北京回龍觀醫(yī)院副院長(zhǎng)鄒義壯教授接受記者采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)：抑郁癥是一種疾病，就像糖尿病、高血壓一樣需要治療。

　　“對(duì)患有抑郁癥的人，不能籠統(tǒng)地說(shuō)性格不好、受過(guò)刺激，或者是家庭教育、背景有問(wèn)題，這些只是問(wèn)題的一個(gè)方面或是誘發(fā)因素之一，而實(shí)際上抑郁癥的原因更多是生物學(xué)上的―――生物學(xué)的因素一般要占50%上，所以需要進(jìn)行藥物治療�！�

　　雖然目前的醫(yī)療手段還不能給出這樣一張化驗(yàn)單量化抑郁患者體內(nèi)的生物代謝異常，但醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人越來(lái)越抑郁，體內(nèi)五羥四胺、多巴胺分泌就會(huì)越來(lái)越少，五羥四胺等分泌減少，反過(guò)來(lái)又會(huì)引發(fā)越來(lái)越抑郁，導(dǎo)致一個(gè)惡性循環(huán)。

　　鄒義壯教授認(rèn)為，治療抑郁癥，目前最好的方法是藥物治療和心理治療并重。“大量實(shí)驗(yàn)表明，兩者結(jié)合治療優(yōu)于只使用其中一種方法。”

　　北京惠澤人心理咨詢師周振基告訴記者，常規(guī)的心理治療方法有認(rèn)知療法―――調(diào)整改變病人的認(rèn)知�！拔以l(fā)現(xiàn)一個(gè)21歲的女病人，讓她在兩張紙上各自寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，結(jié)果憋了整整3天，優(yōu)點(diǎn)的那張紙上是空白，而缺點(diǎn)的那張紙上密密麻麻有30條。”

　　此外還有音樂(lè)療法、行為療法、生物反饋治療等多種方法。音樂(lè)療法主要是通過(guò)音樂(lè)讓病人放松并干預(yù)他的潛意識(shí)，把其中太多負(fù)面的東西逐步去除。行為療法就是讓病人堅(jiān)持做一些放松肌肉的鍛煉，保持經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)。這時(shí)需要外界力量的督促，運(yùn)動(dòng)后人的機(jī)能釋放出良性物質(zhì)，從而改善他的情緒。

　　周振基醫(yī)生特別建議，每個(gè)人都要建立自己的心理支持系統(tǒng)，尋找內(nèi)心苦悶的排遣渠道�！叭鐚ふ野踩偷娜藘A訴，安全型的人善于傾聽(tīng)，能客觀的分析問(wèn)題，同時(shí)會(huì)替你保密�！�

　　一組數(shù)據(jù)說(shuō)，抑郁癥在中國(guó)造成的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)為141億人民幣，間接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)481億人民幣。

　　九成抑郁癥患者不知自己有病

　　據(jù)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)最新發(fā)布，90%左右的抑郁癥患者沒(méi)有意識(shí)到自己可能患有抑郁癥，并及時(shí)就醫(yī)。而與抑郁癥的高發(fā)病率鮮明對(duì)比的是，抑郁障礙患者從未就醫(yī)者高達(dá)62.9%。

　　　什么樣的職業(yè)較容易罹患抑郁癥？

　　(1)具有時(shí)間壓迫性及人際競(jìng)爭(zhēng)性的工作，如業(yè)務(wù)工作及定期有業(yè)績(jī)匯報(bào)的工作者。

　　(2)需頻繁調(diào)動(dòng)工作地點(diǎn)及內(nèi)容的工作，不斷地適應(yīng)新環(huán)境及新同事會(huì)造成很大的生活壓力。

　　(3)缺乏合作伙伴的工作環(huán)境，壓力及責(zé)任較少有人可以共同承擔(dān)，一旦有事，只能獨(dú)自承受，壓力難以排解。

　　(4)缺乏社會(huì)認(rèn)同感、社會(huì)價(jià)值觀評(píng)價(jià)較差的工作。

　　(5)作息不正常的工作，如輪班、熬夜、時(shí)差多等工作，容易影響生理時(shí)鐘，造成內(nèi)在失調(diào)，相對(duì)的危險(xiǎn)性也會(huì)增高許多。

　　其實(shí)從更廣的角度來(lái)檢視，上班族承受的壓力來(lái)源除了外在工作本身，其自身認(rèn)知系統(tǒng)如何去看待壓力與處理壓力才是情緒失調(diào)與抑郁挫折的關(guān)鍵因素。

　　韓國(guó)88%網(wǎng)民有抑郁癥狀 上網(wǎng)導(dǎo)致惡性循環(huán)

　　韓國(guó)《中央日?qǐng)?bào)》的一篇報(bào)道談到，韓國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，88%的網(wǎng)民有抑郁癥狀。這一數(shù)字非常驚人。中國(guó)的網(wǎng)民可能沒(méi)有這么高的發(fā)生抑郁的比例，但研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)民中出現(xiàn)的心理問(wèn)題正越來(lái)越多，尤其是網(wǎng)絡(luò)成癮的人，大部分都有過(guò)抑郁的不良心境。