未病先防 試試專家介紹的這些中藥處方吧

在全國(guó)上下眾志成城抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情的緊急時(shí)刻，青島市中醫(yī)醫(yī)院（青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)）作為青島市新型冠狀病毒感染肺炎定點(diǎn)救治醫(yī)院，發(fā)揮自身中醫(yī)特色優(yōu)勢(shì)，針對(duì)新型冠狀病毒的特點(diǎn)，推出了預(yù)防處方。 

痰濕體質(zhì)市民注意體質(zhì)調(diào)理 

青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)治未病科戴淑青主任醫(yī)師介紹，從中醫(yī)的認(rèn)識(shí)角度來(lái)看，此次新型肺炎病屬濕瘟，主要由濕毒引起，故易感人群多舌苔厚膩，以素體濕盛之人為主。醫(yī)者常言：熱邪易清，濕邪難化。那么濕從何來(lái)？是因?yàn)槠⑻?。脾胃健運(yùn)者，水谷之精可被臟腑吸收，水谷之濁也能以二便的形式排出。然而，當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，飲食補(bǔ)品雖然豐盛，但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻得不到有效吸收，濕濁垃圾又沒(méi)能及時(shí)排解，反而礙傷脾胃。惡性循環(huán)，使正氣消耗，抗邪能力變差，成為易感人群。 

對(duì)待疫癘，中醫(yī)主張未病先防，所以具有痰濕體質(zhì)的市民在居家防疫過(guò)程中，要尤其注意體質(zhì)調(diào)理，而養(yǎng)生調(diào)理的關(guān)鍵在于順其性。 

雖然要少出門，但該做的體育鍛煉還是不能少。值此敏感時(shí)期，不建議市民進(jìn)行戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。市民可在家中學(xué)習(xí)八段錦，或常做理三焦等動(dòng)作。脾主四肢肌肉，脾健者肌肉豐隆，氣血充盈，同時(shí)強(qiáng)健機(jī)體也能反向補(bǔ)脾。故食療與運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)結(jié)合，才能發(fā)揮更好的作用。 

心情不暢也能造成抵抗力下降 

中醫(yī)認(rèn)為，肝郁易克脾土。心情不暢也能弱化脾胃功能，造成抵抗力下降。隨著疫情的擴(kuò)散，部分市民開(kāi)始出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，失眠、煩躁等癥狀也接踵而至。新型肺炎的初起癥狀以發(fā)熱、干咳為主，如不通過(guò)檢驗(yàn)，單從癥狀來(lái)看是很難與普通外感相區(qū)別。冬春季節(jié)本就是外感疾病的高發(fā)期，一旦出現(xiàn)發(fā)熱，哪怕是普通感冒也會(huì)對(duì)患者造成極大的心理壓力。值此敏感時(shí)期，應(yīng)當(dāng)做好衛(wèi)生工作，在心態(tài)上避免恐慌，增強(qiáng)抵抗力，降低普通外感發(fā)病率，對(duì)緩解社會(huì)心理壓力可謂至關(guān)重要。 

懸灸關(guān)元、足三里、大椎這幾個(gè)穴位（每穴每次15-30分鐘，每日一次，連續(xù)7天），也可有效提高自身免疫力，從而達(dá)到溫陽(yáng)健脾的效果。按摩迎香、風(fēng)池等穴位也可祛風(fēng)解表，有助于防范外邪自口鼻而入。 

健體防感香囊具有提高機(jī)體抵抗力、預(yù)防感冒之效，香囊中的藥物散發(fā)出持續(xù)的芳香氣味，刺激人體呼吸道黏膜產(chǎn)生分泌型免疫球蛋白A，這種抗體對(duì)病毒和細(xì)菌有較強(qiáng)的滅殺作用，起到預(yù)防傳染病的作用。健脾祛濕香囊可以有效防治脾虛濕阻等引起的食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等不適。