至少半月調(diào)一次座位 青島出臺(tái)19條 解決家長(zhǎng)難題

近日，青島市教育局等七部門(mén)聯(lián)合發(fā)布《青島市全國(guó)兒童青少年近視防控改革試驗(yàn)區(qū)實(shí)施方案》，正式打響“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”，向愈演愈烈的“小眼鏡”說(shuō)不。按照《方案》要求，從今年開(kāi)始直到2023年，全市學(xué)生總體近視率將力爭(zhēng)每年降低1個(gè)百分點(diǎn)，為全國(guó)家長(zhǎng)頭疼的“小眼鏡”難題提供“青島樣板”。

目標(biāo)：近視率每年降低1個(gè)百分點(diǎn)

按照《方案》工作目標(biāo)，

到2020年全市4、6、9、12歲兒童青少年屈光發(fā)育檔案建檔率將達(dá)到80％；

2023年建檔率實(shí)現(xiàn)100％；

力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)全市兒童青少年總體近視率在2018年的基礎(chǔ)上每年降低1個(gè)百分點(diǎn)以上，中、重度近視比率降低，初步形成“青島樣板”。

2030年，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)全市兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升。

按照整體規(guī)劃，這場(chǎng)“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”將實(shí)行三大行動(dòng)19條“鐵規(guī)”。在實(shí)施兒童青少年視力健康意識(shí)習(xí)慣養(yǎng)成行動(dòng)上，將強(qiáng)化學(xué)生健康意識(shí)，把開(kāi)學(xué)前兩周定為“近視防控周”，摸底學(xué)生視力狀況，進(jìn)行健康知識(shí)宣教等；將“兒童青少年近視防控”內(nèi)容納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，試點(diǎn)運(yùn)用VR、AR等技術(shù)建立近視體驗(yàn)中心。

同時(shí)，把正確的坐、讀、寫(xiě)姿勢(shì)作為行為習(xí)慣養(yǎng)成重要內(nèi)容；開(kāi)展“握筆小標(biāo)兵”、“坐姿小榜樣”、“光明星級(jí)教室”等評(píng)比活動(dòng)；將學(xué)生課堂“三姿”納入教師優(yōu)質(zhì)課評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)；以“家長(zhǎng)大課堂”、“家長(zhǎng)面對(duì)面”等為抓手，推進(jìn)家校共育。

舉措：至少每半月調(diào)整一次座位

每天的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間能否保證？

孩子坐在右側(cè)總歪著頭看黑板怎么辦？

針對(duì)家長(zhǎng)們關(guān)注的護(hù)眼具體措施，

青島將實(shí)施

兒童青少年視力健康促進(jìn)提升行動(dòng)。

一方面及時(shí)調(diào)節(jié)課桌椅高度，班級(jí)每半月不少于1次調(diào)整學(xué)生座位。

另一方面推進(jìn)中小學(xué)校一天一節(jié)體育課，科學(xué)做好眼保健操和亮眼操，保證學(xué)生營(yíng)養(yǎng)搭配，推進(jìn)“體育和護(hù)眼作業(yè)”。

同時(shí)，降低學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)控學(xué)生作業(yè)量，保障學(xué)生睡眠時(shí)間；嚴(yán)禁幼兒園“小學(xué)化”教學(xué)，嚴(yán)格執(zhí)行一年級(jí)“零起點(diǎn)”教學(xué)。

規(guī)范學(xué)生在校期間電子產(chǎn)品使用管理。

為了讓在校師資充分參與到孩子的近視防控中來(lái)，促進(jìn)提升行動(dòng)還要求完善職稱(chēng)評(píng)聘制度。完善學(xué)校（幼兒園）校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱(chēng)評(píng)審政策，將評(píng)審序列單列。此外，加快體育與健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，督導(dǎo)落實(shí)學(xué)校體育與健康課程情況。

新政：為視力異常者提供個(gè)性方案

針對(duì)家長(zhǎng)們談之色變的“近視度數(shù)”難題，全市將實(shí)施兒童青少年視力健康科學(xué)矯控行動(dòng)。嚴(yán)格落實(shí)學(xué)生健康體檢和視力監(jiān)測(cè)制度。

開(kāi)展4至18歲兒童青少年視光檢測(cè)，重點(diǎn)做好4、6、9、12歲兒童屈光發(fā)育建檔工作。每學(xué)期2次視力監(jiān)測(cè)，做好視力檔案的轉(zhuǎn)移、跟蹤、分析、指導(dǎo)。全面加強(qiáng)兒童青少年視力健康及其相關(guān)危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)信息化建設(shè)。對(duì)視力異?；蚩梢裳鄄〉?，醫(yī)療機(jī)構(gòu)要提供個(gè)性化、針對(duì)性強(qiáng)的防控方案，學(xué)校向家長(zhǎng)發(fā)出提醒和就診建議。

調(diào)查：每學(xué)期兩次視力檢查基本落實(shí)

“一生一檔”建立視力檔案、每學(xué)期調(diào)整座位、上課三姿保證、每天戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間保障……隨著整個(gè)社會(huì)對(duì)中小學(xué)生視力健康的重視，記者采訪了解到，島城各區(qū)教育系統(tǒng)也采取了各種舉措，幫助孩子們防控近視，保障視力健康。

“我們市南區(qū)在中小學(xué)構(gòu)建了‘明眸’‘皓齒’‘體檢’健康工程體系，‘明眸’健康工程是其中的重要一環(huán)?！笔心蠀^(qū)教育體育局工作人員向記者介紹，截至2019年，市南區(qū)已經(jīng)完成了對(duì)全區(qū)43000余名中小學(xué)“一生一檔”視光建檔工作和健康體檢工作，在保證每年兩次視覺(jué)系統(tǒng)檢測(cè)的基礎(chǔ)上，通過(guò)視力檢測(cè)和視光檢測(cè)數(shù)據(jù)的建檔與分析，提出學(xué)生群體預(yù)防干預(yù)措施和個(gè)體矯治方案，并為視力不良的學(xué)生發(fā)放家長(zhǎng)告知書(shū)，做好每個(gè)學(xué)生的視力跟蹤工作。

“上周我們市北區(qū)剛剛召開(kāi)了中小學(xué)近視防控工作推進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，來(lái)自平安二路小學(xué)、崇德小學(xué)、立新小學(xué)、長(zhǎng)沙路小學(xué)的孩子們分別展示了他們?cè)诮暦揽胤矫娴膭?chuàng)新舉措?！笔斜眳^(qū)教育和體育局體衛(wèi)藝科負(fù)責(zé)人介紹，在日常學(xué)校近視防控中，他們特別注重課堂常規(guī)中學(xué)生“坐姿”“讀姿”“寫(xiě)姿”三姿的落實(shí)；同時(shí)把戶(hù)外運(yùn)動(dòng)作為首要落實(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，保證每名孩子在校運(yùn)動(dòng)時(shí)間。他還透露，為了增強(qiáng)一線(xiàn)老師對(duì)學(xué)生近視防控的重視，部分市北區(qū)學(xué)校還將各班近視防控的落實(shí)情況，納入對(duì)班主任老師的績(jī)效考核。

采訪中，一線(xiàn)老師和體衛(wèi)藝科專(zhuān)業(yè)人員都反復(fù)告訴記者，中小學(xué)生的視力健康需要學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同呵護(hù)，越來(lái)越多的學(xué)校在保證學(xué)生校內(nèi)近視防控工作到位的同時(shí)，也會(huì)在家?；?dòng)、社會(huì)參與上做工作，讓家長(zhǎng)參與到孩子8小時(shí)之外的校外近視防控中。

專(zhuān)家：防控近視戶(hù)外活動(dòng)不能少

市立醫(yī)院東院眼科副主任醫(yī)師趙春寧告訴記者，中小學(xué)生近視率逐年攀升是不爭(zhēng)的事實(shí)，而這個(gè)群體近視的發(fā)病原因主要有兩個(gè)：一是遺傳因素，“如果父母近視600度以上，就有很明顯的遺傳傾向?！倍黔h(huán)境因素，“戶(hù)外活動(dòng)不足、讀寫(xiě)姿勢(shì)不端正、使用電子產(chǎn)品過(guò)久等，都容易引起近視?！?/p>

趙春寧說(shuō)，從目前的研究來(lái)看，相對(duì)最有效的防控近視的方法就是戶(hù)外活動(dòng)。“一定是戶(hù)外，室內(nèi)活動(dòng)是達(dá)不到這個(gè)效果的。”趙春寧解釋說(shuō)，這是因?yàn)橛醒芯勘砻?，全光譜照射會(huì)刺激人體分泌多巴胺，幫助抑制眼軸的增長(zhǎng)，中小學(xué)生應(yīng)該每天保證兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，如果保證不了每天的活動(dòng)時(shí)間，那么一周戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少要在六七個(gè)小時(shí)以上。

在接診的過(guò)程中，趙春寧還發(fā)現(xiàn)目前家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)于防控近視還存在不少誤區(qū)。比如擔(dān)心一旦戴上眼鏡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越高，戴眼鏡會(huì)造成眼球變形等等，“其實(shí)近視了不戴眼鏡，更容易讓問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重。而眼球變形是近視的原因，而不是戴眼鏡的結(jié)果?！壁w春寧無(wú)奈地解釋說(shuō)。

“在門(mén)診上，近視越來(lái)越呈現(xiàn)出一種低齡化趨勢(shì)?！壁w春寧說(shuō)，這讓眼科醫(yī)生們很擔(dān)心，因?yàn)榻暤哪挲g越小，就意味著發(fā)展成高度近視的幾率越大，而高度近視則具有明顯的遺傳傾向，這就意味著近視的低齡化影響的不是一個(gè)人、一代人，而可能是幾代人。

趙春寧建議，家長(zhǎng)們最好每隔半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院查一次視力，建立視覺(jué)發(fā)育檔案，以便醫(yī)生提供更有針對(duì)性的個(gè)體化指導(dǎo)，不要等到孩子自己說(shuō)視物不清時(shí)再就診，那時(shí)孩子的近視度數(shù)可能就比較高了，早檢查早干預(yù)更有利于抑制近視的發(fā)展。

希望每一個(gè)孩子

都擁有一雙明亮的眼睛！