“熱死了”可不是玩笑！警惕“高溫殺手”！

連日來(lái)

全國(guó)多地持續(xù)高溫

面對(duì)烈日炙烤

有人雖然抱怨著“熱死了”

實(shí)際上卻疏忽大意、防護(hù)不當(dāng)

導(dǎo)致中暑或熱射病

嚴(yán)重情況下

可能會(huì)危及生命

那么

中暑和熱射病有何區(qū)別？

應(yīng)該如何科學(xué)有效防御？

“真真”為您盤點(diǎn)

關(guān)于中暑和熱射病的認(rèn)知誤區(qū)

提醒大家

警惕“高溫殺手”

切勿掉以輕心

誤區(qū)一：中暑不至于有生命危險(xiǎn)？

日常生活中，很多人認(rèn)為出汗中暑很常見，往往不會(huì)在意，繼續(xù)在高溫下作業(yè)。實(shí)際上，熱射病即重癥中暑，從普通中暑發(fā)展為熱射病只是一個(gè)由輕及重的過(guò)程。一旦患者病情發(fā)展為熱射病，會(huì)導(dǎo)致核心溫度迅速升高，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（例如驚厥、昏迷）及多器官功能障礙，死亡率極高。

誤區(qū)二：中暑后可服用退燒藥降溫？

中暑后體溫升高，于是有人就錯(cuò)誤地服用退燒藥降溫。實(shí)際上，中暑發(fā)熱的機(jī)理與細(xì)菌或病毒感染引起的發(fā)熱不同。中暑導(dǎo)致的發(fā)熱，是因?yàn)槿梭w的散熱中樞受阻造成熱量在體內(nèi)積聚，不能通過(guò)出汗來(lái)散發(fā)熱量；而退燒藥主要通過(guò)使身體發(fā)汗達(dá)到降溫目的。因此，中暑后服用退燒藥會(huì)適得其反，應(yīng)使用物理降溫的方法。

誤區(qū)三：室外長(zhǎng)期暴曬才會(huì)得熱射?。?/strong>

并非只有長(zhǎng)期在烈日下暴曬的體力勞動(dòng)者才會(huì)得熱射病，體質(zhì)虛弱者若長(zhǎng)期處于悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境中，也有可能得熱射病。因?yàn)楦鶕?jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病分為勞力型熱射病和非勞力型熱射?。ㄓ址Q經(jīng)典型熱射病）。勞力型熱射病主要由于高強(qiáng)度體力活動(dòng)引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病；經(jīng)典型熱射病則主要由高溫和（或）高濕環(huán)境因素引起，通常沒(méi)有劇烈的體力活動(dòng)。

誤區(qū)四：夏季才會(huì)得熱射??？

熱射病并非夏季“專利”。在不通風(fēng)的高溫廠房長(zhǎng)時(shí)間工作、冬季蒸桑拿等都可能導(dǎo)致熱射病。

誤區(qū)五：體溫不高就可以排除熱射??？

體溫升高是熱射病的主要特征，患者核心體溫多在40℃以上（核心溫度通常指直腸溫度）。如果無(wú)法測(cè)量患者核心溫度，也可測(cè)量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。值得注意的是，即使患者體表溫度不高，也不能立即排除熱射病，應(yīng)每十分鐘測(cè)量一次或持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫。

誤區(qū)六：出現(xiàn)熱射病癥狀，及時(shí)降溫即可？

輕度中暑及時(shí)降溫即可，但當(dāng)患者出現(xiàn)高熱、無(wú)汗、意識(shí)模糊、驚厥，甚至無(wú)反應(yīng)等熱射病癥狀時(shí)，應(yīng)撥打120及時(shí)送醫(yī)，千萬(wàn)不要猶豫。

“真真”提醒：

降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。最有效的預(yù)防措施是避免高溫高濕和不通風(fēng)的環(huán)境、減少或避免中暑發(fā)生的危險(xiǎn)因素、保證充分的休息時(shí)間、避免脫水的發(fā)生。

（圖片來(lái)源：中國(guó)人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院）

1．中暑根據(jù)癥狀的輕重可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

2．先兆中暑時(shí)體溫正常或略微升高，主要表現(xiàn)為出汗、頭暈、頭痛等癥狀。先兆中暑的急救需注意以下要點(diǎn)：趕快離開高溫環(huán)境，尋找陰涼通風(fēng)處休息；少量多次補(bǔ)充含有鹽分的清涼飲料；在額頭、太陽(yáng)穴處涂抹或服用祛暑藥物。

3．重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中熱射病最為嚴(yán)重，致死率高，主要表現(xiàn)為體溫明顯增高，開始時(shí)大量出汗，之后皮膚干熱、無(wú)汗并伴有昏迷。發(fā)病后3小時(shí)為搶救的“黃金3小時(shí)”，需立即送往醫(yī)院救治。

（綜合中國(guó)天氣網(wǎng)、健康中國(guó)、新華網(wǎng)等）