【新生訓(xùn)練營】一年級(jí)新生家長注意，請(qǐng)幫孩子校對(duì)"生物鐘"！
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入學(xué)是孩子一生當(dāng)中，特別是學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，一件特別有意義的事情。因?yàn)檫@是人生的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，孩子是從幼兒向兒童轉(zhuǎn)變，從游戲向?qū)W習(xí)轉(zhuǎn)變，作為父母幫孩子過好人生的這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就顯得尤為重要。我們應(yīng)該為孩子做點(diǎn)什么準(zhǔn)備呢？暑期，市北教育微信公眾號(hào)推出“新生訓(xùn)練營”，邀請(qǐng)市北區(qū)各校的名師名校長為您詳解如何幫助孩子順利度過新生一年級(jí)的美好時(shí)光。
文/青島包頭路小學(xué) 高揚(yáng)老師
圖/青島包頭路小學(xué)
入學(xué)是孩子一生中很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在幼兒園以游戲?yàn)橹饕顒?dòng)，入學(xué)后就要以學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容。對(duì)于孩子來說，是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，因?yàn)樾碌沫h(huán)境、新的生活、新的老師和伙伴都需要他熟悉、適應(yīng)，孩子能否順利地度過這個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，在很大程度上取決于入學(xué)前的準(zhǔn)備。而小學(xué)的作息安排和幼兒園時(shí)的作息有所不同，在入學(xué)前，我們希望能夠?yàn)槟峁┮恍┬畔?，逐步幫助孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活。
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建立良好的生活常規(guī)
學(xué)校的學(xué)習(xí)生活是有一定規(guī)律的。為了讓孩子在入學(xué)時(shí)做到不遲到、不早退，能在學(xué)習(xí)時(shí)保持旺盛的精力，學(xué)習(xí)和生活安排的井然有序，家長應(yīng)該在孩子入學(xué)前一個(gè)月，幫助孩子制定一個(gè)與學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，進(jìn)行一段時(shí)間的預(yù)演。
如早睡早起，家長最好能以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣，但要保證孩子有充足的睡眠；逐漸安排孩子進(jìn)行午間活動(dòng)，讓孩子習(xí)慣不午睡，可以與孩子共同商量一些活動(dòng)內(nèi)容，如畫畫，彈琴，玩玩具等，動(dòng)靜搭配，使孩子每天的生活富有節(jié)奏，與小學(xué)生的生活相接近；家長每天晚飯后適當(dāng)看書、讀報(bào)，也讓孩子看自己喜歡的書，做自己喜歡的事，等孩子上學(xué)后，很自然就養(yǎng)成了晚上做家庭作業(yè)的好習(xí)慣。通過在日常生活中的習(xí)慣培養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念，入學(xué)后能盡快適應(yīng)學(xué)校的作息制度和安排。
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養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣
除了建立良好的生活規(guī)律之外，運(yùn)動(dòng)和飲食也是養(yǎng)成健康作息習(xí)慣的重要方面。每天讓孩子堅(jiān)持一小時(shí)的體育鍛煉或家務(wù)勞動(dòng)，跑跳、玩球、做游戲等，可以提高免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
現(xiàn)在的年輕家長，工作繁忙，早起后急急忙忙準(zhǔn)備上班，不吃早餐，順便給孩子一片面包加牛奶了事，這樣是不科學(xué)的，孩子如果早餐沒吃好，往往在上午第二節(jié)課后就會(huì)感到饑餓，無精打采，甚至無法集中精神，而小學(xué)沒有加餐的時(shí)間，又不允許孩子帶零食到校，所以，早餐、中餐很重要，不僅要吃飽，更要吃好！另外，小學(xué)生活潑好動(dòng)，體能消耗大，經(jīng)常會(huì)感到口渴，為了保證孩子的飲水量，建議家長給孩子在準(zhǔn)備水壺和充足的水之外，更要讓孩子養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，確保身體必需的能量。
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按時(shí)接送好處多
孩子的生活要保證恒常性，踩點(diǎn)、線路和接送人員的安排也需要籌劃好。如果孩子上學(xué)由父母接送，那做父母的必須安排好孩子上學(xué)的時(shí)間與自己的工作時(shí)間。如果由祖父母輩接送，那為父母的也應(yīng)該為長輩安排好行程。
建議上學(xué)前踩點(diǎn)幾次，一來可以熟悉上學(xué)線路，二來也借此帶孩子多去新學(xué)校走動(dòng)一下熟悉環(huán)境，踩點(diǎn)的時(shí)間建議可在周一和其他工作日各進(jìn)行一次，開學(xué)第一天和周一，記得提前出門，以應(yīng)對(duì)一些突發(fā)事件。另外，家長一定要準(zhǔn)時(shí)接送孩子上下學(xué)，這樣也和孩子建立起良好的信任關(guān)系。一般來說，小學(xué)各班都有各自的等待區(qū)，家長需要在等待區(qū)接孩子，而不能隨意進(jìn)入校園。
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假期休息時(shí)要有節(jié)制
好不容易盼到周末，好多家長想好好陪孩子玩玩，放松一下，于是我們看到，許多孩子星期一的時(shí)候特別不容易適應(yīng)。
這一方面是由于休息了兩天，對(duì)環(huán)境陌生了，另一方面是由于孩子的作息規(guī)律和學(xué)校不一致，從而導(dǎo)致了作息秩序紊亂。休息日時(shí)，家長應(yīng)當(dāng)盡量配合學(xué)校的作息時(shí)間，幫助孩子形成規(guī)律的作息時(shí)間。5至7歲，是孩子秩序感養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣會(huì)使孩子受益一生。
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每一個(gè)優(yōu)秀的孩子背后都有一位優(yōu)秀的家長，希望各位家長認(rèn)真遵守作息時(shí)間，培養(yǎng)孩子守時(shí)的好習(xí)慣，多為孩子的成長做些準(zhǔn)備，讓我們攜手并肩，讓孩子走好這關(guān)鍵的第一步，讓每一個(gè)孩子像花兒一樣綻放，像小樹一樣茁壯成長！
作者介紹
高揚(yáng)：始終秉承“用愛教育，用心做事”的教育理念，敬業(yè)樂學(xué)，盡職盡責(zé)，做學(xué)生的良師益友。曾榮獲全國特色小隊(duì)優(yōu)秀輔導(dǎo)員、全國優(yōu)秀社團(tuán)指導(dǎo)教師、山東省優(yōu)秀少先隊(duì)宣傳工作者、區(qū)語文教學(xué)能手、區(qū)德育先進(jìn)個(gè)人等稱號(hào)，多次執(zhí)教區(qū)級(jí)公開課和優(yōu)質(zhì)課，撰寫的論文在《中小學(xué)教育》中發(fā)表。
本文由青島包頭路小學(xué)供稿，版權(quán)歸市北教育所有。如轉(zhuǎn)載或改編發(fā)布請(qǐng)與市北教育聯(lián)系確認(rèn)，并注明內(nèi)容出處。未經(jīng)授權(quán)而歪曲、篡改、抄襲、剽竊本報(bào)創(chuàng)作，均構(gòu)成抄襲。
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