網(wǎng)絡熱傳“好壞零食一覽表” 專家稱很靠譜

????近日，網(wǎng)上熱傳的《好壞零食一覽表》，對這些零食進行了好、壞分類和點評。高級營養(yǎng)師劉莉表示，白領應多參考工作環(huán)境、工作性質(zhì)選購零食。

????微博上流傳的《好壞零食一覽表》，引起不少網(wǎng)友關注，有網(wǎng)友稱，原來，吃零食也有那么多學問，受教了。不過，也有網(wǎng)友稱，這是聳人聽聞的言論，吃了幾十年不也沒事。

????那么，一覽表準確嗎？能否作為白領選擇辦公室零食的參考呢？重慶市第三人民醫(yī)院高級營養(yǎng)師劉莉表示，這些說法比較靠譜，可作為“零食族”的參照。

????十類壞零食:1.果凍；2.薯片；3.爆米花；4.水果糖、棒棒糖；5.果脯、蜜餞；6.話梅；7.快餐面；8.餅干；9.泡泡糖、口香糖；10.膨化小食品。

????十種好零食:1.葵花子；2.花生；3.核桃；4.大棗；5.南瓜子和開心果；6.奶糖；7.巧克力；8.芝麻糊；9.葡萄干；10.牛肉干、烤魚片。