馬桶離地超40厘米致便秘 圖解最正確如廁姿勢(shì)

    背肌盆肌勞累是不暢原因

    9月16日下午，記者先后走訪了高科園裝飾城和百安居兩家建材市場(chǎng)進(jìn)行探訪。因?yàn)轳R桶是常用的東西，在選擇上市民很注重質(zhì)量，在高科園裝飾城一樓，科勒、TOTO等品牌的智能化馬桶，就吸引了不少市民的目光。

    多位導(dǎo)購(gòu)小姐業(yè)向大伙介紹了自家馬桶的“絕招”。“這是智能高效沖洗節(jié)水系統(tǒng)的，不光容易清洗，而且上完廁所自動(dòng)對(duì)您進(jìn)行清洗，而且費(fèi)水少”、“我

們這種是座圈加溫功效的，特別適合老人用”、“這一種是座圈緩釋功能的，適合體重大的，坐上去如廁很輕松”……

    記者分別選擇普通型和智能型馬桶試坐，普通馬桶離地多為40厘米以內(nèi)，成年人坐上腿可輕松著地，大一點(diǎn)的小朋友也可觸碰。老年人一般上廁所時(shí)間較長(zhǎng)，智能型的高個(gè)馬桶坐時(shí)間長(zhǎng)了，則容易出現(xiàn)小腿肌肉和盆肌酸疼，給排便造成困難。

    記者從衛(wèi)生部門了解到，兒童便秘發(fā)生率在3%～8% ，其中多為5歲以內(nèi)的小朋友，而且城市遠(yuǎn)高于農(nóng)村?！昂⒆犹。恍┘议L(zhǎng)會(huì)讓孩子坐在大人的坐便器上，幫他們排便。但孩子夠不到地，背部肌肉太緊張，反而容易排不出來(lái)。最好讓小朋友坐在適合高度的馬桶上，練習(xí)自己上廁所?！?月16日下午，市立醫(yī)院肛腸科的柳醫(yī)生說(shuō)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，本身坐的時(shí)間就長(zhǎng)。如果馬桶高矮大小再不舒服，時(shí)間一長(zhǎng)腰背肌和盆肌都勞損，排便的“反射”就會(huì)越來(lái)越弱，因此導(dǎo)致便秘。因此柳醫(yī)生建議，買馬桶并非要選“高科技”的。比如一些有電子按摩功效的馬桶，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)肌肉緊張的人群適合，可老年人盆腔的肌肉本就比較松弛，長(zhǎng)期使用“功能”，會(huì)加大他們的排便困難。

    要選坐著舒服看著順眼的

    記者采訪衛(wèi)浴的導(dǎo)購(gòu)人員和醫(yī)院專家，他們都認(rèn)為，選馬桶只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那就是自己坐上去感覺(jué)舒服。除了馬桶高這一大因素，馬桶圈大小也很重要。比如，胖人最好選圈寬一些，比較瘦的人，選擇馬桶圈最好是窄一點(diǎn)的。如果有條件，小朋友選擇痰盂或者兒童墊圈最好。

    記者咨詢了不少業(yè)內(nèi)人士，他們透露，另一種造成便秘的原因就是心理因素。比如馬桶太高，或者陷得太深很不舒服，坐的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)出口梗阻型便秘，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)誘發(fā)心理因素，產(chǎn)生‘心理型’便秘?！?/p>

    市民應(yīng)怎樣選馬桶呢？記者了解到，首先要看馬桶的釉面。在燈光照射下不太刺眼最好，而且手感越光滑，越容易沖洗干凈?？吹庙樠哿耍€要試坐和試沖看綜合感覺(jué)。比如坐上去，如果儲(chǔ)水量太高的那種，水花會(huì)濺到身上；儲(chǔ)水量太少則容易出來(lái)異味，造成排便時(shí)的困擾。市民們選購(gòu)時(shí)，還可以找一個(gè)煙頭當(dāng)做試金石，如果能夠一下沖進(jìn)去而且聲音不大，說(shuō)明馬桶應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。（記者 王宗陽(yáng)）