節(jié)后上班頭昏腦脹怎么辦

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???節(jié)后上班很多人會出現(xiàn)反應遲鈍，疲乏無力，昏昏欲睡等現(xiàn)象。遇到這種情況，只要使與大腦連接的部位得到運動，就能夠刺激腦部而恢復清醒狀態(tài)，而這些部位中最有效應的，就是手指尖以及頭部?，F(xiàn)針對指尖和頭部介紹兩種醒腦法。

????1.兩手握拳，然后從小指開始，逐漸將手指伸展，依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之后，要用力伸展手指。從小指開始，內收握拳，順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。然后，再依次將手指打開。

????2.用手指代替梳子，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后部。如此反復10~20次。

????這樣，周而復始，連續(xù)三遍，就可以促進大腦血液循環(huán)、改善人體血液供應、健腦爽神。