辣媽王艷示范正確節(jié)食減肥餐4要點(diǎn)

    明星的身材就像氣球，感覺可以任意調(diào)節(jié)，忽胖忽瘦也是很常見的。而維持好身材的辣媽不在少數(shù)，王艷就是其中之一。她產(chǎn)后瘦身靠有效地節(jié)食減肥，搖身一變辣媽。

    下面就來看看王艷產(chǎn)后瘦身大法是如何節(jié)食減肥的，學(xué)學(xué)明星減肥。

    節(jié)食四招 王艷產(chǎn)后變辣媽

    1、每餐不要吃的太飽

    不要認(rèn)為吃得越多越有營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為這樣對(duì)自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日又缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)久下去，身體在不知不覺中就會(huì)發(fā)胖，不僅看上去是個(gè)胖媽媽，而且也是個(gè)“亞健康”媽媽。