養(yǎng)成健康習(xí)慣，助女性遠(yuǎn)離乳腺癌

????近年來(lái)，乳腺癌已成為危害女性健康的一大危險(xiǎn)殺手，攻克乳腺癌，已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)工作者的一大心愿和主攻課題。淄博萬(wàn)杰醫(yī)院建院以來(lái)，一直在乳腺癌的預(yù)防和治療方面投入大量人力物力，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，取得了可喜的成績(jī)。

????淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院的專(zhuān)家介紹說(shuō)，乳腺癌不僅只侵害中年婦女?！?0后”年輕女性工作壓力大，生活節(jié)奏快，精神負(fù)擔(dān)重，睡眠質(zhì)量不高，生活作息紊亂，這些都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食使女性初潮早、絕經(jīng)晚，導(dǎo)致體內(nèi)激素始終維持在一個(gè)較高的水平，更有一些女性盲目服用減肥藥物或保健品，使得年輕女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)加大。乳腺癌雖然可怕，但并不像我們想象的那樣，只能選擇割乳或等死。乳腺癌的早期治愈率可高達(dá)97％，進(jìn)展期后治愈率卻只有40％左右，診斷時(shí)病期更是影響乳腺癌預(yù)后最主要的因素。而我國(guó)由于受經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的限制，乳腺癌病人就診時(shí)的病期相對(duì)偏晚，術(shù)前偏晚的III、IV期病人的比例約為30％，而同期美國(guó)約為15％。病期越晚，治療越加困難。因此早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，對(duì)于延長(zhǎng)患者的生存期，提高生活質(zhì)量，降低死亡率具有非常重要的意義。

????淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院專(zhuān)家表示，目前治療乳腺癌主要有以下幾種方法：

????手術(shù)治療： 手術(shù)治療仍是乳腺癌的主要治療手段，根據(jù)病情可以選擇保留乳房的手術(shù)或切除乳房的根治術(shù)。

????化療:化療是乳腺癌的重要治療手段，絕大多數(shù)乳腺癌患者都需要化療。

????常規(guī)放射治療：放射治療是乳腺癌主要的輔助治療手段，多數(shù)乳腺癌患者術(shù)后都需要放射治療，可以減少局部的復(fù)發(fā)，提高生存時(shí)間。

????質(zhì)子放射治療：質(zhì)子放射治療是目前最先進(jìn)的放射治療手段。質(zhì)子放射治療對(duì)正常組織的損傷很微小，治療精確度高，可以明顯減少肺、心臟等的副作用。由于乳腺癌患者生存時(shí)間長(zhǎng)，采用質(zhì)子放射治療可以明顯減少肺、心臟、對(duì)側(cè)乳腺的遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

????在多年與乳腺癌斗爭(zhēng)的實(shí)踐中，淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院的醫(yī)生還總結(jié)出10條預(yù)防乳腺癌的注意事項(xiàng)，即預(yù)防乳腺癌的八個(gè)健康生活習(xí)慣。

????1.合理飲食，保持正常體重。肥胖是誘發(fā)乳腺癌的重要因素，因此女性平時(shí)應(yīng)少吃高脂肪、高熱量的食物，尤其是要少吃油炸食品。紅色肉類(lèi)、全脂乳制品等可增加患乳腺癌的幾率，而綠色蔬菜、水果、鮮魚(yú)、低脂乳制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)。

????2.慎用激素類(lèi)藥品。長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物具有潛在的危險(xiǎn)性，如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，患乳腺癌的幾率就會(huì)增大。有些女性為了使乳房豐滿或延遲更年期而服用激素類(lèi)藥物，結(jié)果導(dǎo)致了內(nèi)分泌紊亂，增加了患乳腺癌的危險(xiǎn)。因此，對(duì)激素類(lèi)藥品的使用要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要長(zhǎng)時(shí)間大劑量服用。

????3.飲酒有節(jié)制。當(dāng)今女性飲酒者越來(lái)越多，善飲者也越來(lái)越多。研究顯示大量飲酒會(huì)提高絕經(jīng)期后患乳腺癌的概率，建議女性朋友為了自身健康，不飲酒或少飲酒。

????4.不吸煙也不吸二手煙。研究結(jié)果顯示，女性如果長(zhǎng)期吸煙或吸二手煙，患乳腺癌的幾率將顯著上升，所以女性朋友應(yīng)盡量不吸煙，也要提醒周?chē)H友同事共同營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境。

????5.要佩戴合適的胸罩。女性佩戴的胸罩一定要大小合適，過(guò)大或過(guò)小對(duì)乳房的發(fā)育和健康都不利。合適的胸罩對(duì)于預(yù)防乳腺癌有明顯效果，最好佩戴有鋼托的、罩杯合適的胸罩，胸罩內(nèi)側(cè)的面料最好用棉質(zhì)的。同時(shí)，要注意避免戴胸罩入睡。

????6.不要壓迫乳房。有些女性需要經(jīng)常伏案工作，這會(huì)使乳房受到壓迫，長(zhǎng)期積累有誘發(fā)乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常伏案工作的女性，應(yīng)保持良好的坐姿，盡量避免壓迫乳房，工作一會(huì)兒就應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一下。

????7.要保持良好的心情。憂郁、緊張、憤怒等消極情緒都會(huì)引起女性內(nèi)分泌紊亂，而增加其罹患乳腺癌的幾率。因此，女性朋友應(yīng)注重自身的心理調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免極端情緒。

????8.定期體檢，及早治療。乳腺癌的防治關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)、早治療，因此女性朋友應(yīng)定期體檢：20到30歲的女性應(yīng)該每2—３年進(jìn)行一次臨床乳房檢查；30歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺臨床檢查?，F(xiàn)在，很多醫(yī)院都推出了針對(duì)乳腺癌的檢查服務(wù)。如淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院采用乳腺鉬靶攝片機(jī)、3.0T核磁共振和目前世界上最先進(jìn)、掃描速度最快的四維PET-CT等各種先進(jìn)的設(shè)備對(duì)患者進(jìn)行檢查診斷，精確度高、檢查速度快，效果良好，可以為女性提供各種層次的查體服務(wù)。