甲流、季節(jié)性流感并發(fā) 提高免疫力是關(guān)鍵(圖)

????近期甲流開始肆虐，北京、深圳、香港等各大城市出現(xiàn)小高峰，截止2月8日，北京市衛(wèi)生局公布數(shù)字顯示，今年以來，北京全市共報告甲型H1N1流感確診病例195例，死亡4例。相關(guān)部門提供的數(shù)據(jù)顯示，老人、小孩、亞健康人群、慢性病患者等免疫力較低人群仍是甲流傳播的高危對象，需要常備白云山板藍根等抗病毒中成藥，加強病毒防范。

????筆者了解到，早春氣候多變，向來是疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是近日正迎來春運返程高峰期，車站、車廂人流密集，容易交叉感染。春節(jié)期間，人們串親訪友、熬夜玩樂，一個長假下來，身體的疲憊更容易使免疫力降低，導(dǎo)致甲流和季節(jié)性流感的發(fā)生幾率大大增加。在未來一段時期內(nèi)，將呈現(xiàn)季節(jié)性流感與甲型H1N1流感共同流行的特點。目前，我國對甲流的預(yù)防機制已經(jīng)比較成熟，已經(jīng)擁有成熟的甲流疫苗和日常預(yù)防措施，市民大可不必過于恐慌。日常生活中可通過鍛煉、中藥等提高自身免疫力，不僅對預(yù)防甲型H1N1流感具有較好的作用，而且對預(yù)防其它傳染病也有較好的效果。

????專家指出，在流感多發(fā)季節(jié)市民應(yīng)當(dāng)加強體育鍛煉，通過早睡早起，保證正常睡眠和休息，調(diào)整春節(jié)長假過后的身心，多吃水果和蔬菜、多喝開水等；此外，常喝一杯白云山板藍根沖劑，能提升人體抵抗病毒能力。由全國板藍根顆粒最大生產(chǎn)廠家廣州白云山和記黃埔中藥有限公司與中華醫(yī)學(xué)會會長鐘南山院士聯(lián)合研究表明，白云山板藍根顆粒含有多種活性成份，對流感病毒、皰疹病毒等十幾種病毒具有明顯的抑殺作用，而且還可多環(huán)節(jié)提高人體的免疫力，具有標(biāo)本雙治的神奇效果，市民可以在接種疫苗時順便在醫(yī)院購買或者直接到藥店購買。

????第三，遠離傳染源也是預(yù)防甲流的必要措施，盡量少去人多擁擠的公共場所活動，可減少感染機會。流行病學(xué)研究已經(jīng)證明，甲流通過飛沫傳播，而非空氣傳播。人與人之間談話不要直面且保持一定距離，勤洗手、勤換洗衣服，不要共用餐具、毛巾等日常用品，打噴嚏注意遮掩口鼻等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，都可以有效預(yù)防甲流，流感患者尤其要注意戴上口罩。

????值得提醒的是，甲型H1N1流感的癥狀與普通流感類似，不同之處在于甲流通常有39攝氏度以上的高燒，劇烈頭疼，精神不振，厭食，肌肉疼痛，咳嗽，鼻塞，紅眼等癥狀，有些會出現(xiàn)流涕，喉嚨痛，嘔吐及腹瀉。如出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以免耽誤病情，并帶上口罩，盡量不要與健康人接觸，以免疾病擴散。