捕獲城市中寧?kù)o和放松 揭秘青島聽(tīng)海瑜伽會(huì)所

????眾所周知，瑜伽源于印度，是適合男女老少來(lái)練習(xí)的一種既自然又平衡的養(yǎng)生健身法。它是從內(nèi)而外地調(diào)理身體，習(xí)練瑜伽對(duì)失眠、頭疼、神經(jīng)衰弱、肩周炎、頸椎疾病、腰背疼、高血壓、胃腸疾病、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分秘紊亂、更年期綜合癥等有很好的治療作用，從而改變?nèi)说膩喗】?，增?qiáng)免疫力，是走向身心健康的捷徑。瑜伽還具有神奇的美容塑身及排毒養(yǎng)顏功效。但是，由于瑜伽的文化底蘊(yùn)非常厚重，而人的生理結(jié)構(gòu)也極其復(fù)雜，所以習(xí)練瑜伽一定要跟隨很專(zhuān)業(yè)的老師習(xí)練，否則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

聽(tīng)海瑜伽佳世客會(huì)所

????聽(tīng)海瑜伽力于打造業(yè)內(nèi)正宗、高檔、頂尖品牌瑜伽會(huì)所。島城首家聘請(qǐng)印度瑜伽大師常年執(zhí)教，島城唯一所有印度教練均來(lái)自瑜伽真正的發(fā)源地----世界瑜伽之都印度瑞詩(shī)凱詩(shī)（RISHIKESH），中國(guó)大陸首家正宗專(zhuān)業(yè)的艾揚(yáng)格瑜伽會(huì)所,也是國(guó)內(nèi)首家將正宗印度瑜伽與醫(yī)學(xué)科學(xué)相結(jié)合的專(zhuān)業(yè)瑜伽會(huì)所。

????聽(tīng)海瑜伽的使命是讓現(xiàn)代人在這樣一個(gè)化學(xué)品、速成品充斥的時(shí)代，通過(guò)聽(tīng)海瑜伽從內(nèi)到外進(jìn)行清潔排毒，平衡體內(nèi)的荷爾蒙及調(diào)理各種腺體系統(tǒng)，擺脫亞健康及疾病，并修習(xí)心性，遠(yuǎn)離浮躁和焦慮，緩解壓力和緊張感，盡可能追求原生態(tài)的綠色生活。

????聽(tīng)海瑜伽讓女人更加健康優(yōu)雅更加知性且充滿(mǎn)女人味；讓男人更懂得什么是現(xiàn)代成功男士的精品生活，因?yàn)槁?tīng)海瑜伽所教授的艾揚(yáng)格瑜伽對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，是一種非常好的減壓方法，可減緩壓力和焦慮；同時(shí)對(duì)男性性功能障礙有一定的預(yù)防和治療作用，是男子瑜伽的最佳選擇！

????由于聽(tīng)海瑜伽一直倡導(dǎo)傳播健康優(yōu)質(zhì)的生活理念，所以聽(tīng)海瑜伽佳世客店的裝修都運(yùn)用了歐洲的裝飾材料，及價(jià)格昂貴、可吸收有害物質(zhì)的深海硅藻泥墻壁，會(huì)呼吸的壁材及地材給您提供了真正環(huán)保健康的優(yōu)雅環(huán)境。

聽(tīng)海瑜伽主教練Ambesh Tyagi正在教授哈他瑜伽

????聽(tīng)海瑜伽所有印度教練均來(lái)自瑜伽真正的發(fā)源地---世界瑜伽之都印度的瑞詩(shī)凱詩(shī)（RISHIKESH）。主教練Ambesh Tyagi生于醫(yī)學(xué)世家，有13年多醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn). Tyagi為印度上層瑜伽家族，他從小習(xí)練瑜伽，師從于世界著名瑜伽大師Rudra.dev，Rudra Dev就是艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga ）的創(chuàng)始人艾揚(yáng)格的得意弟子， Ambesh主修的 Iyengar瑜伽，同時(shí)對(duì)哈他瑜伽、Astanga瑜伽、高溫瑜伽、Himalaya瑜伽等流派也很有造詣。Iyengar瑜伽對(duì)許多疾病具有很好的治療作用，更可貴的是，他將醫(yī)學(xué)與正宗印度瑜伽進(jìn)行了非?？茖W(xué)有效的結(jié)合，創(chuàng)立了治療性瑜伽課程，深得老師器重和學(xué)生尊崇。他還對(duì)Himalaya瑜伽和能量高溫瑜伽有自己獨(dú)特的專(zhuān)業(yè)研究。

????聽(tīng)海瑜伽將正宗瑜伽與醫(yī)學(xué)科學(xué)進(jìn)行了非?？茖W(xué)有效的結(jié)合，對(duì)現(xiàn)代人的疾病及亞健康狀況具有非常好的治療效果。選擇了聽(tīng)海瑜伽，就意味著您選擇了健康，選擇了優(yōu)雅的人生！

????聽(tīng)海瑜伽浮山后會(huì)所介紹

????聽(tīng)海瑜伽會(huì)所經(jīng)過(guò)四年的成熟穩(wěn)定發(fā)展，已經(jīng)成為業(yè)內(nèi)最正宗、專(zhuān)業(yè)、高端的頂尖瑜伽品牌，其豐富多樣的特色會(huì)員課程得到了會(huì)員們的極高好評(píng)，正宗專(zhuān)業(yè)的教練培訓(xùn)體系已為國(guó)內(nèi)外瑜伽行業(yè)輸送了大批炙手可熱的專(zhuān)業(yè)瑜伽教練人才。為了能將正宗瑜伽文化進(jìn)一步傳播并發(fā)揚(yáng)光大，讓更多瑜伽愛(ài)好者真正學(xué)到正宗印度瑜伽的精髓，聽(tīng)海瑜伽繼佳世客會(huì)所之后，于2010年9月成立浮山后直營(yíng)會(huì)所，集正宗培訓(xùn)、住宿、自我習(xí)練、會(huì)員課程為一體，真正解決外地學(xué)員的后顧之憂(yōu)，致力于打造國(guó)內(nèi)最專(zhuān)業(yè)的國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地。

????浮山后會(huì)所的會(huì)員課程設(shè)有頸背理療、醫(yī)療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、哈他瑜伽等等，以專(zhuān)業(yè)的師資、平民的價(jià)格為更多的市民帶來(lái)健康和快樂(lè)。

聽(tīng)海瑜伽室內(nèi)環(huán)境

????聽(tīng)海瑜伽浮山后會(huì)所的教練培訓(xùn)課程師資力量雄厚、教學(xué)設(shè)施先進(jìn)、授課體系完善、資質(zhì)認(rèn)證權(quán)威、進(jìn)修機(jī)制完善。課程專(zhuān)業(yè)全面，滿(mǎn)足不同需求。目前基地主要開(kāi)設(shè)初級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、中級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、高級(jí)瑜伽導(dǎo)師班等專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師課程和艾揚(yáng)格瑜伽、醫(yī)療瑜伽、孕婦瑜伽、頸背理療等特色課程，所有課程可由學(xué)員根據(jù)自身愛(ài)好和需要自主選擇。

????聽(tīng)海瑜伽浮山后會(huì)所——國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地，坐落于青島市浮山森林風(fēng)景區(qū)，周邊環(huán)境優(yōu)美，景色怡人，空氣清新。毗鄰中國(guó)海洋大學(xué)、青島大學(xué)等高校，周?chē)怯粲羰[蔥的森林公園，周邊配有大型超市，空氣清新，出行便利，日常生活便捷，室內(nèi)裝修按照瑜伽教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，科學(xué)專(zhuān)業(yè)，簡(jiǎn)潔自然。

????聽(tīng)海瑜伽教練培訓(xùn)以師出瑜伽名門(mén)、并精通醫(yī)學(xué)的印度主教練Ambesh Tyagi為主的權(quán)威印度外教師資隊(duì)伍，涵蓋體式、呼吸、冥想、專(zhuān)業(yè)特色課程、實(shí)踐演練在內(nèi)的正宗印度瑜伽體系，帶您走進(jìn)真正的瑜伽之門(mén)，致力于打造瑜伽行業(yè)的黃埔軍校。聽(tīng)海瑜伽與印度學(xué)院合作，可頒發(fā)印度學(xué)院證書(shū)，終身免費(fèi)提升培訓(xùn)。

????聽(tīng)海國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)已形成一套系統(tǒng)、完整、經(jīng)過(guò)市場(chǎng)驗(yàn)證的專(zhuān)業(yè)授課體系。學(xué)院師資隊(duì)伍由數(shù)名國(guó)內(nèi)外資深瑜伽導(dǎo)師組成，中、高級(jí)教練培訓(xùn)課程由擁有十多年以上瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的印度籍資深大師Ambesh Tyagi親自授課。

????課程介紹

????能量高溫瑜伽：聽(tīng)海瑜伽特色課程之一，一般的高溫瑜伽溫度在42°C左右，而聽(tīng)海瑜伽特設(shè)的能量高溫瑜伽溫度控制在35°C到37°C之間，略低于人體溫度，不會(huì)對(duì)心臟造成壓迫感，并且有別于 Bikam創(chuàng)立的26個(gè)固定體式的高溫瑜伽，每堂課程的內(nèi)容都會(huì)根據(jù)上課的人群而有所不同，通過(guò)有能量的瑜伽體式，除了普遍被認(rèn)可的減肥功效外，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的柔韌性，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，提高關(guān)節(jié)的靈活性；排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒及壓力，使心境平和、樂(lè)觀。

????醫(yī)療性瑜伽：主教練Ambesh Tygai 將13年多的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)和正宗的印度瑜伽相結(jié)合，針對(duì)現(xiàn)代人的各種疾病及亞健康狀況，借助瑜伽輔助工具，利用瑜伽進(jìn)行自然科學(xué)治療。特別適合疾病、亞健康及中老年人及孕婦，并且對(duì)緩解和治療血壓類(lèi)疾病、心臟類(lèi)疾病、抑郁癥等都很有效果。

????冥想及女性調(diào)養(yǎng)瑜伽：是特別針對(duì)是女性開(kāi)設(shè)的特殊瑜伽課程，教授女性如何從內(nèi)到外關(guān)注自己，對(duì)女性的婦科疾病、乳腺類(lèi)疾病、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、焦慮等具有非常好的緩解治療效果；并在印度瑜伽大師的指導(dǎo)下，通過(guò)冥想達(dá)到大腦放松、緩解壓力的目的。適合所有女性，特別適合疾病、亞健康、孕婦及更年期女性

聽(tīng)海瑜伽主教練Ambesh Tyagi正在教授學(xué)員怎樣做手倒立體式

????艾揚(yáng)格瑜伽：按照B.K.S IYENGAR方法，利用各種輔助工具，如瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽枕等使身體能按照正確健康的方法發(fā)展，是將傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人身體狀況相結(jié)合，人的生理結(jié)構(gòu)相結(jié)合的一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與人的生理結(jié)構(gòu)的相關(guān)性和科學(xué)性，在歐美很被認(rèn)可，對(duì)疾病和亞健康具有非常好的治療性作用，并且能幫助有效修復(fù)因運(yùn)動(dòng)所受外傷，同時(shí)對(duì)標(biāo)準(zhǔn)身材的塑造很有幫助，對(duì)增高、不良腿型、不良體型的修正、氣質(zhì)培養(yǎng)都很有幫助。并且特別適合男士習(xí)練。

????哈他瑜伽：是最傳統(tǒng)的一種瑜伽，動(dòng)作較為舒緩，可促進(jìn)大腦和身體的平衡。適合人群：任何人。

????男士瑜伽：誰(shuí)說(shuō)男士不能練瑜伽？聽(tīng)海瑜伽針對(duì)男士柔韌性差，胸部、雙肩、骨關(guān)節(jié)等部位僵硬、壓力很大，亞健康等狀況，并結(jié)合男士的生理特點(diǎn)，從艾揚(yáng)格瑜伽中汲取動(dòng)作，幫助男士充分打開(kāi)胸部、雙肩等區(qū)域，讓男士心肺等器官功能更加正常，對(duì)男士緩解壓力、改善亞健康、提高性功能等狀況很有效果。

????孕婦瑜伽：針對(duì)孕期女性特別開(kāi)設(shè)，孕期女性可選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目極少，孕婦瑜伽可幫助孕婦緩解孕期浮躁和焦慮的情緒，改善孕婦體內(nèi)各種微觀環(huán)境，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供很好的內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，使胎兒更加健康，智力更加發(fā)達(dá)，同時(shí)有利于骨盆打開(kāi)及韌帶的健康，為順利分娩打下很好的基礎(chǔ)。適合人群：孕婦

聽(tīng)海瑜伽主教練Ambesh Tyagi

????主教練Ambesh Tyagi 簡(jiǎn)介

????Ambesh Tyagi 出生并成長(zhǎng)于瑜伽真正的發(fā)源地——世界瑜伽之都印度的瑞士凱詩(shī)（Rishikesh）.其家族Tyagi 為印度上層瑜伽家族，父親為當(dāng)?shù)孛t(yī)，13年多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使他精通醫(yī)學(xué)。他從小習(xí)練瑜伽，并師從于世界著名瑜伽大師Brahmchari Rudra Dev——艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga）的創(chuàng)始人的得意弟子，深得瑜伽真?zhèn)鳌Ｋ?0多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并在世界聞名的Yoga Niketan從事過(guò)教學(xué)工作。他教授了來(lái)自50多個(gè)國(guó)家的學(xué)生，Ambesh主修的Iyengar 瑜伽對(duì)許多疾病具有很好的治療作用，同時(shí)對(duì)哈他瑜伽、Astanga瑜伽、能量高溫瑜伽、等流派也很有造詣。更可貴的是，他將醫(yī)學(xué)與瑜伽進(jìn)行了非?？茖W(xué)有效的結(jié)合，創(chuàng)立了治療性瑜伽課程，深得老師器重和學(xué)生尊崇。

????Ambesh Tyagi 于2006年3月于聽(tīng)海瑜伽成立時(shí)加入聽(tīng)海，他將自己多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)和中國(guó)人的身體狀況相結(jié)合，在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上，做了科學(xué)合理的演變和創(chuàng)新，形成了自己獨(dú)特的風(fēng)格，深受會(huì)員和學(xué)員們的愛(ài)戴和尊崇。在聽(tīng)海畢業(yè)的教練培訓(xùn)學(xué)員在日益蓬勃的瑜伽領(lǐng)域形成了深受歡迎的“聽(tīng)海風(fēng)格”。

????“You give me time, I will give you healthy life”, 這是聽(tīng)海主教練Ambesh Tyagi一直奉行并遵循的瑜伽人的生活信條。他熱愛(ài)瑜伽， 尊崇瑜伽，他更希望通過(guò)自己的努力將博大精深的瑜伽文化的精髓傳播給同樣有著悠長(zhǎng)古老文化的中國(guó)，讓更多的中國(guó)人了解瑜伽，感受瑜伽的身心健康與愉悅，

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聽(tīng)海瑜伽主教練Durgesh Tyagi

??? Durgesh Tyagi簡(jiǎn)介

????Durgesh出生并成長(zhǎng)于世界瑜伽之都印度的瑞詩(shī)凱詩(shī)、他從小跟隨世界著名瑜伽大師Br. Rudra Dev在瑞詩(shī)凱詩(shī)的瑜伽研究中心Yoga Study Center習(xí)練瑜伽，并在此會(huì)所任管理者6年多，作為老師的助教及會(huì)所的管理者，深得老師Rudra Dev的喜愛(ài)和器重，獲得了豐富的瑜伽教學(xué)及管理經(jīng)驗(yàn)，他對(duì)艾揚(yáng)格瑜伽和哈他瑜伽都有很深的造詣。

????Durgesh于200年12月加入聽(tīng)海，他教學(xué)溫和而又嚴(yán)謹(jǐn)，所教授的艾揚(yáng)格瑜伽，舒緩、細(xì)致、示范清晰、科學(xué)精準(zhǔn)，能讓學(xué)員真正感受到瑜伽所帶來(lái)的寧?kù)o和放松。頸背理療瑜伽對(duì)緩解和治療頸椎、腰椎類(lèi)疾病非常有幫助，深受會(huì)員熱愛(ài)。

????佳世客會(huì)所：東海西路51號(hào)華青園16棟A2層(佳世客麥當(dāng)勞對(duì)面)

????電話(huà)：0532-80690808、85750808

????浮山后會(huì)所：合肥路513號(hào)網(wǎng)點(diǎn)二樓（四季景園對(duì)面）

????電話(huà)：0532-88732727、88733737

????網(wǎng)址：