寶寶愛(ài)蘋果有8大益處

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????眾所周知，蘋果是對(duì)健康有利的水果。因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，如果寶寶愛(ài)蘋果，媽媽竊喜吧！寶寶愛(ài)蘋果有8大益處！

????1、更聰明

????蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

????2、預(yù)防佝僂病

????蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

????3、補(bǔ)血

????小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

????4、減輕腹瀉

????蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

????5、預(yù)防便秘

????將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

????6、保養(yǎng)肌膚

????蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。

????7、清潔口腔

????如果一個(gè)蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

????8、保護(hù)心臟

????蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。