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大雨無礙行走無限極 5000人昨暴走七公里(圖)

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    為健康加油 百對情侶海邊攜手同行

    上午9時(shí)20分,5000多名穿著統(tǒng)一的群眾從奧林匹克帆船中心出發(fā),途經(jīng)五四廣場、音樂廣場,一直行走至第一海濱浴場,全程7.5公里。在方陣的最前列,過百對身穿情侶服、帶著甜蜜笑容的情侶瞬間吸引了眾人目光。

    在外企上班的劉小姐表示,自己今天7點(diǎn)半就來到現(xiàn)場。因?yàn)槠綍r(shí)大部分時(shí)間呆在辦公室,很容易頭暈,后

來到醫(yī)院檢查才知道是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng),頸椎和肩膀都出現(xiàn)了勞損,影響頭部血液供應(yīng)。后來雖然偶爾也會(huì)做做瑜伽,但因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)對時(shí)間和場地的要求比較高,消費(fèi)又高,難以堅(jiān)持。這次無限極行走活動(dòng)讓她知道,行走的好處這么大,既方便又低碳環(huán)保,非常適合潮流。所以她把平日喜歡睡懶覺的男友也拉了出來,一起參加活動(dòng)。

    都市白領(lǐng)中像劉小姐這樣的例子還不少。據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查顯示,現(xiàn)代人的活動(dòng)量僅為上世紀(jì)60年代人們的1/3,國人有70%很少運(yùn)動(dòng)。而目前很多高發(fā)的心腦血管疾病都與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān),如心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等。國際上許多專家表示,缺乏運(yùn)動(dòng)是都市人類目前面臨的最大公眾健康問題,而缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的疾病和死亡數(shù)量,也僅次于吸煙。

    雖然缺乏運(yùn)動(dòng)的危害已經(jīng)越來越受到關(guān)注,但對于忙碌的都市人來說,無論健身房還是專門的戶外運(yùn)動(dòng),都需要相當(dāng)大的時(shí)間和金錢成本,因此,都市人開始尋找成本低廉的運(yùn)動(dòng)方式。而行走運(yùn)動(dòng)對身體素質(zhì)要求較低,并適合在任何運(yùn)動(dòng)場所進(jìn)行,不管是上班族、小學(xué)生,還是老年人,只要可以走,都能隨時(shí)隨地進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而且行走有助于緩解壓力、消除壞情緒,使人精神煥發(fā)、心情愉快,是一種最值得大規(guī)模推廣的平民運(yùn)動(dòng)。


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