????羅婆婆在樓頂經(jīng)營小菜園 記者 周舸 攝 ????重慶晚報(bào)8月14日報(bào)道 重慶長壽區(qū)百歲婆婆羅術(shù)珍每天自己洗衣服,打理菜園、花園、喂雞,提水上、下樓,中途不歇?dú)狻屓梭@奇的是,羅婆婆90歲后,全身脫皮換了新皮膚,陸續(xù)長了4顆新牙,滿頭白發(fā)中長出許多青絲,當(dāng)?shù)厝朔Q返老還童。 ????每天喂雞種菜洗衣服 ????羅婆婆家住長壽區(qū)晏家鎮(zhèn)晏家中學(xué)2幢頂樓。樓頂六七十平方米的空間,全被老人 ????“她每天都在樓頂忙,切菜喂雞,擔(dān)水澆菜、澆花?!眱鹤育忂h(yuǎn)成介紹,樓頂是羅婆婆每天主要的活動場所。早飯后,老人開始一天的“工作”——先洗自己的衣服,然后打掃樓頂。老人對幾只雞最用心,每餐吃剩的魚骨頭、肉骨頭都收起來剁碎,再拌上碎菜葉和玉米粒喂雞。說起雞,老人很得意:“都肯下蛋,蛋個(gè)兒也大?!眱合焙鷱V蓉說,有一天,婆婆邊下樓邊喊:“開門嘍!”開開門,婆婆手捧4個(gè)雞蛋樂得合不攏嘴:“幺兒,你看啰,好乖喲?!?/p> ????喂了雞,羅婆婆挨個(gè)給蔬菜、花木除草、施肥,然后下樓提水澆灌。5升的塑料桶,老人每次要提半桶,中間不歇?dú)猓f:“半桶水還歇?dú)??好笑人喲!”和晚輩外出,羅婆婆從不準(zhǔn)人攙扶。 ????愛喝酒吃魚主食雜糧 ????“要說媽跟別人不一樣的地方,就是常年都喝酒?!饼忂h(yuǎn)成說,母親中午、晚上都要喝一杯,約1兩至1兩半。 ????“我十幾歲就開始喝酒,家釀的白酒或者是老白干?!绷_婆婆說,以前干農(nóng)活累了,喝口酒解乏,這個(gè)習(xí)慣一直堅(jiān)持下來。 ????羅婆婆特別喜歡吃魚,兒媳幾乎每餐都要做魚,紅燒、清蒸、水煮等,花樣翻新?!爸饕郧宓瓰橹?,不做麻辣的?!眱合闭f,婆婆每頓要吃2兩左右的魚?!澳囊活D沒得,食欲就會差很多?!?/p> ????“我愛吃雜糧、粗糧,大米吃得少?!绷_婆婆牙好,喜歡啃苞谷、嚼胡豆,紅苕、洋芋、南瓜等也很喜歡。全家飲食都隨她,主食以雜糧為主。2.5公斤大米,一家三口要吃十來天。 ????長新牙生黑發(fā)換新皮膚 ????龔遠(yuǎn)成介紹,母親90歲時(shí)突然生了場病,臥床一個(gè)月后,老人全身大面積脫皮,每天起床,床單上都有層皮屑。十余天后,老人全身脫了層皮,因未影響正常生活,未到醫(yī)院診治。現(xiàn)在,羅婆婆手掌、腳掌和臉部皮膚仍光滑、細(xì)膩,和20多歲的人皮膚差不多。 ????羅婆婆90歲后,陸續(xù)長了4顆新大牙?!白詈笠活w新牙是去年長的。”老人滿頭白發(fā)中泛出縷縷青絲,尤其是頭前半部分,密密麻麻全是黑發(fā)。 (記者 張水紅 見習(xí)記者 田曉) ????羅婆婆養(yǎng)身食譜 ????早餐(8時(shí)左右): ????滿滿一碗(中號瓷碗)面條或一碗燙飯 ????午餐(12時(shí)左右): ????1兩至1.5兩老白干,2兩左右魚肉(很少吃麻辣魚),適量蔬菜;主食以苞谷、紅苕、洋芋、南瓜等雜糧為主,加小半碗米飯 ????晚餐(18時(shí)左右): ????午餐差不多,除不吃米飯,酒量稍微多一點(diǎn) ????羅婆婆養(yǎng)身經(jīng) ????一:勤勞動。 ????堅(jiān)持勞動不僅可鍛煉身體,防止器官老化,還可消磨時(shí)間。 ????二、不挑食。 ????多吃粗糧,不挑食才能保證營養(yǎng)均衡,多吃粗糧可促消化、防便秘等。 ????三、心態(tài)好。 ????不要生悶氣,要樂觀。“心情好,身體也就好?!?/p> ????專家點(diǎn)評 ????大坪醫(yī)院主任醫(yī)師蔣和田稱,百歲羅婆婆長出4顆新牙,應(yīng)屬智齒,俗稱“勁頭牙”。一般情況,人們二三十歲左右長智齒,羅婆婆本應(yīng)長智齒的位置被其他牙占了,這些牙直到羅婆婆90歲后才逐漸脫落,4顆智齒才有了生長空間。 ????羅婆婆換新皮膚、長黑發(fā),蔣醫(yī)師稱:“從新陳代謝角度講,完全有可能,屬正?,F(xiàn)象?!笔Y醫(yī)師對羅婆婆愛勞動的生活習(xí)慣很贊賞,稱老人的飲食習(xí)慣有一定科學(xué)性——適量飲酒可活血化瘀,粗糧可幫助消化等?!翱山梃b,但不必完全照搬因人而異?!?/p> |