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咋讓孩子有滋有味地喝白開水

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青島新聞網(wǎng) 2009-06-09 14:37:30 當(dāng)代家庭教育報(bào) 現(xiàn)有新聞評論      新聞報(bào)料

????讓孩子有滋有味地喝白開水

????“我要喝果汁,白水沒味,不好喝!”對很多孩子來說,這樣的堅(jiān)持似乎常會(huì)成為與父母間“拉鋸戰(zhàn)”的開始。怎樣才能讓孩子多喝一點(diǎn)白開水呢?

????家里不存飲料

????既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那么家長首先就要做到不買,也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應(yīng)該當(dāng)場就喝完。

????在對峙中不能示弱

????當(dāng)孩子吵著非飲料不喝時(shí),家長可不能因?yàn)閾?dān)心他水分?jǐn)z取不足而妥協(xié)。一個(gè)“怕”字,很容易讓家長變得被動(dòng)。除非孩子出現(xiàn)脫水現(xiàn)象(如不愛動(dòng)、皮膚干燥、嘴唇干裂等),否則家長不必太焦慮。

????父母的立場要一致

????覺得對的事,就要堅(jiān)持立場。所有家長必須溝通好,千萬不要發(fā)生“跟媽媽要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。

????讓孩子知道“為什么不”

????家長在拒絕孩子的時(shí)候,一定要讓他們知道為什么,否則孩子可能會(huì)認(rèn)為“不是不能喝,是你不讓我喝”。要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以,但平常要喝沒有味道的水才正?!钡挠^念和習(xí)慣。當(dāng)然,也不妨跟孩子定好“規(guī)矩”,比如承諾他“一個(gè)星期有一天可以帶蜂蜜水”,幫孩子解饞,也滿足他們的好奇心。

????身教重于言教

????自己喝著可樂卻要孩子多喝水,沒有說服力,孩子也會(huì)覺得不公平。孩子是看著父母長大的,他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,自然就學(xué)著喝水。如果他看到爸媽經(jīng)常到冰箱找飲料喝,就算當(dāng)面不敢,背地里也可能偷偷暢飲。

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