你的睡姿說(shuō)明了什么? ????每天晚上,我的寵物狗特雷西仰臥在我和丈夫之間,露出粉紅色的肚皮,好像等著讓人撫摸似的。一位業(yè)余訓(xùn)狗師曾告訴我,特雷西的這種睡姿表明它非常信任我們,以及它感到我們是愛(ài)它的。 ????人類(lèi)的睡姿應(yīng)該也能說(shuō)明一些問(wèn)題。研究表明,從我們的睡姿與睡覺(jué)的時(shí)間長(zhǎng)短,可以看出我們的個(gè)性以及心理、生理狀況。研究者對(duì)包括“胎兒式”和“木頭式”(兩臂與兩腿成一直線)在內(nèi)的6種常見(jiàn)睡 ????如果你的睡姿是“胎兒式”——蜷曲著的,就像胎兒在媽媽肚子里一樣,你可能外表強(qiáng)硬但內(nèi)心柔軟。研究者說(shuō),“胎兒式”是最普遍的睡姿,占1000名受訪者的41%,采取這種睡姿的女性是男性的兩倍。 ????睡覺(jué)時(shí)身體偏向一側(cè),雙臂也順貼在身上,整個(gè)人看起來(lái)就像一根木頭。擁有“木頭式”睡姿的你可能是個(gè)容易相處的人,而且社交能力好,喜歡和優(yōu)秀人士交往。正因如此,你可能比較容易上當(dāng)受騙。 ????側(cè)臥,兩臂向外伸展,與身體形成直角的睡姿被稱為“思念式”,有這樣睡姿的人可能比較多疑且憤世嫉俗。 ????有“海星式”睡姿的人——喜歡仰臥并用手臂環(huán)抱枕頭,很容易成為他人的好朋友,他們總是樂(lè)意傾聽(tīng)和提供幫助。 ????睡姿也會(huì)影響身體健康。例如“自由落體式”(俯臥,兩手抱枕,頭歪向一側(cè))睡姿有助消化?!皯?zhàn)士式”(仰臥,兩手臂貼在身體兩側(cè))睡姿和“海星式”睡姿會(huì)導(dǎo)致打鼾或睡眠不好。當(dāng)你發(fā)覺(jué)睡眠不好時(shí),應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢,聽(tīng)從醫(yī)生的建議調(diào)整睡姿,以便改善你的睡眠質(zhì)量。(博客主人Anonimous 譯者韋蓋利) |