????耳聾眼花是人類(lèi)衰老最常見(jiàn)的問(wèn)題。據(jù)調(diào)查顯示，聽(tīng)力障礙在老年人群中較普遍，而其受重視程度卻不夠，這嚴(yán)重影響了老人的生活質(zhì)量和身心健康，進(jìn)而對(duì)家庭和社會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。

????老年聾是指因聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)老化而引起的聽(tīng)力損失，其病理改變主要在耳蝸及蝸后，臨床表現(xiàn)為高頻聽(tīng)力下降、言語(yǔ)識(shí)別率降低、腦干誘發(fā)電位的潛伏期延長(zhǎng)等特點(diǎn)。臨床上常將老年開(kāi)始出現(xiàn)的雙耳對(duì)稱(chēng)的漸進(jìn)性感音神經(jīng)性聾，在排除其他原因后診斷為老年聾。日常生活中主要表現(xiàn)為小聲音聽(tīng)不到，大聲音又怕吵，和人交談?dòng)袝r(shí)能夠聽(tīng)到聲音但聽(tīng)不清講話內(nèi)容，言語(yǔ)識(shí)別率明顯下降，同時(shí)有部分老年人會(huì)伴有耳鳴。

????聽(tīng)覺(jué)器官老化屬于自然規(guī)律，目前并無(wú)逆轉(zhuǎn)此過(guò)程的方法。但并不是說(shuō)，對(duì)老年性聽(tīng)力下降可以聽(tīng)之任之，漠不關(guān)心；也并不是說(shuō)，對(duì)老年性聽(tīng)力下降沒(méi)有任何的預(yù)防、治療和康復(fù)的辦法。多年的臨床實(shí)踐表明，對(duì)老年性聽(tīng)力障礙，有一套行之有效的干預(yù)措施。

????人到60歲左右，大約有30％的人會(huì)對(duì)高頻的尖細(xì)聲產(chǎn)生聽(tīng)力困難，到了80歲左右，50％—70％的老人高頻聽(tīng)力損失達(dá)到50—70分貝。這是一種耳衰老現(xiàn)象。

????那么，老年人如何防止耳衰老呢？

????保持樂(lè)觀情緒

????當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí)，可使人的腎上腺素分泌增加，使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，導(dǎo)致血行障礙，內(nèi)耳供氧不足導(dǎo)致突聾發(fā)生。

????調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效地?cái)U(kuò)張微血管，從而促進(jìn)內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退。

????慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物 用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)或向醫(yī)生詢問(wèn)是否有耳毒性。家族中有耳毒藥物過(guò)敏史者應(yīng)慎重用藥。

????避免噪音的接觸耳朵長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音可導(dǎo)致噪音性聾，因此應(yīng)遠(yuǎn)離噪音。

????經(jīng)常按摩耳朵

????比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風(fēng)池穴等穴位。也可閉上靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開(kāi)兩耳孔，如此連續(xù)做10次。此運(yùn)動(dòng)被中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有醒腦健智、聰耳明目的作用。

????不要隨便掏耳朵

????外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。還有可能傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。

????積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病患有這些疾病的老年人特別是合并動(dòng)脈硬化者，內(nèi)耳血運(yùn)極易發(fā)生障礙而引起突聾。因此，積極治療這些疾病對(duì)防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽(tīng)力減退很重要。

????從康復(fù)角度來(lái)講，科學(xué)選配助聽(tīng)器、人工耳蝸植入、專(zhuān)業(yè)化聽(tīng)力言語(yǔ)訓(xùn)練、聽(tīng)覺(jué)輔助用品的應(yīng)用等都不失為一種有效解決聽(tīng)力障礙的方法。

????目前，感音神經(jīng)性聾在老年人聽(tīng)力障礙中占大多數(shù)，合理使用助聽(tīng)器為其主要的康復(fù)手段。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，助聽(tīng)器已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單的放大器，僅有放大功能。助聽(tīng)器已經(jīng)進(jìn)入了數(shù)字時(shí)代。由于每一位聽(tīng)障者的聽(tīng)力損失程度都不一樣，因此，電腦會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況調(diào)整放大程度，使放大后的聲音接近自然。目前，數(shù)字可編程助聽(tīng)器在傳統(tǒng)助聽(tīng)器的基礎(chǔ)上又增加了智能降噪；智能抑制反饋嘯叫；多頻段可調(diào)節(jié)；自適應(yīng)數(shù)字音頻聚焦以及多程序選擇等新的功能。