????裸睡：體內(nèi)熱量太大

????案例：4歲的朵兒每天睡覺之前都會熟練地扯掉襪子、衣褲，不會脫內(nèi)衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉過最愛的小被被蓋上。

????上海市長寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強表示，孩子愛“裸睡”可能有三種原因。首先，嬰幼兒是至陽之體，他們的新陳代謝比成人快，體內(nèi)的熱量也非常大，所以如果給孩子穿比較多的衣服，他們總喜歡找機會脫掉，給人造成喜歡裸體的錯覺；其次，一些孩子因為疾病如缺鈣導致體表出汗，這會讓幼兒感到不舒服，也會希望脫掉衣服；最后，朵兒的行為可能是一種習慣，就像睡前喜歡咬被角—樣，家長不要過于強調(diào)，隨著年齡的增長自然而然會好起來。

????獨睡：不停查看沒必要

????案例：3歲的婷婷馬上要進寄宿制幼兒園了，父母嘗試讓其單獨睡在兒童房內(nèi)，孩子很高興地呼呼大睡，家長自己卻過度緊張，每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著沒有，結(jié)果驚動了熟睡的婷婷，反倒讓她更加清醒起來，總是期待著大人去看她，最后干脆以哭鬧來要求父母去看她。

????上海兒童醫(yī)學中心陳其民教授認為，讓寶寶有個安靜、舒適的獨睡場所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在20℃左右，并要保證空氣流通，冬天可在中午較暖時，把寶寶抱離臥室后開窗通風。有些家長認為，寶寶和爸爸媽媽睡覺益于培養(yǎng)親子感情。其實對于要上幼兒園的孩子來說，獨立性的培養(yǎng)也很重要。所以，爸爸媽媽應該積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養(yǎng)其獨立性，使其能夠在正常適度的關愛中長大。

????和衣睡：不利放松

????案例：父母怕玲玲受涼，讓她穿著毛衣睡覺，認為這樣既保暖，又可以預防踢被后著涼感冒。

????上海市長寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強表示，這種做法對寶寶的健康是不利的。如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)夢魘。另外，如果孩子睡覺時穿得太多，醒來后又不及時加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。