“0、5、30、140/90”5個(gè)數(shù)字幫你控制心臟年齡

　　新聞背景

　　世界心臟聯(lián)盟今年6月在8個(gè)國(guó)家同時(shí)開(kāi)展了名為“你的心臟有多年輕”的調(diào)查。在9月24日“世界心臟日”來(lái)臨之際，世界心臟聯(lián)盟中國(guó)分會(huì)主席、中國(guó)工 程院院士高潤(rùn)霖教授發(fā)布了此次調(diào)查結(jié)果：中國(guó)40歲以上的人群中，62%的人不同程度地存在心血管病或危險(xiǎn)因素，80%的人尚未充分了解如何保持心臟健康。

　　只聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)人的外表比實(shí)際年齡大或小，其實(shí)人的心臟和年齡也可能“步調(diào)不一致”。如果預(yù)防措施得當(dāng)，心臟完全可以比年齡“年輕”許多，反之，心臟則會(huì)過(guò)早地衰老。

　　著名心血管病專家胡大一教授介紹說(shuō)，英國(guó)利物浦心臟中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)：20多歲、肥胖且沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性心臟的“年齡水平”相當(dāng)于六七十歲的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的心臟！而世界心臟聯(lián)盟此次調(diào)查顯示，我國(guó)40歲以上的人群中，只有20%屬于“人老心不老”，13%“人未老心先衰”，54%的人心臟隨年齡一起變老。

　　在藥物預(yù)防心肌梗死方面，盡管很多人知道服用降壓藥、降脂藥等，卻不知道服用阿司匹林也非常關(guān)鍵。調(diào)查顯示，有1/2的被調(diào)查者不知道服用小劑量阿司匹林是保持心臟健康的重要措施，1/3沒(méi)有認(rèn)識(shí)到每日100毫克小劑量阿司匹林是降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)單易行的方法。

　　高潤(rùn)霖院士強(qiáng)調(diào)：阿司匹林是防治心血管疾病的基礎(chǔ)用藥。在預(yù)防中聯(lián)合應(yīng)用阿司匹林，可以控制50%的致死或致殘率。而我國(guó)冠心病患者中的阿司匹林使用率十分低，并且存在劑量過(guò)低（75毫克以下）等問(wèn)題。

　　解放軍總醫(yī)院老年心內(nèi)科主任李小鷹教授說(shuō)：“對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過(guò)心腦血管疾病的患者，只要沒(méi)有禁忌癥都應(yīng)該長(zhǎng)期服用阿司匹林；有冠心病危險(xiǎn)因素、10年心血管意外事件危險(xiǎn)≥10％的健康人群也應(yīng)該服用阿司匹林，最佳劑量為75～100毫克/日�！�

　　胡大一教授說(shuō)，對(duì)一般人而言，如果稍一活動(dòng)就氣喘吁吁，表明心臟的老化已開(kāi)始。年老并不意味著心臟老，關(guān)鍵在于預(yù)防是否到位。為便于控制導(dǎo)致心臟病的危險(xiǎn)因素，胡大一教授總結(jié)了5個(gè)數(shù)字：0、5、30、140/90，即：吸煙為0，總膽固醇控制在5mmol/L以下，每天走路30分鐘（健康人快走、冠心病患者以不發(fā)作心絞痛為準(zhǔn)），血壓控制在140/90mmHg以下。（楊 銳）

責(zé)任編輯：屠筱茵