你知道全市有多少小胖墩嗎？根據(jù)市疾病控制中心慢病科提供的青島居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查最新數(shù)據(jù)分析表明，全市6－17歲學齡兒童少年超重和肥胖少兒多達25萬人，這主要是膳食結構不合理帶來的問題。

　　肥胖容易誘發(fā)疾病

　　昨天，市疾病控制中心慢病科主任汪韶潔介紹，我市共調(diào)查學 齡兒童1640人，其中城市1105人、農(nóng)村535人，分析得出的結果是，學齡期兒童青少年超重率為13.6％，肥胖率為12.4％，合計超重和肥胖率高達26％，呈現(xiàn)明顯的增長趨勢。“兒童青少年期肥胖是成年期多種慢性病的重要危險因素，同時也是高血壓、糖尿病等遺傳性疾病的重要誘因，應引起家長足夠的重視。”汪韶潔說。

　　保健處方請你參考

　　市衛(wèi)生局公共衛(wèi)生顧問逄增昌教授給家長推薦了保健處方可供參考。早餐：除了讓孩子吃一個雞蛋、一包奶和適量主食（如饅頭、米飯、水餃、面包、面條等）外，還應讓孩子吃點水果。午餐：主食最好是每天調(diào)換花色品種，副食要有魚或肉、豆制品、蔬菜和水果等。晚餐不宜讓孩子吃得太飽，以清淡為宜。

　　同時，家長要督促孩子每天堅持適度的活動。

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　　多重就算胖墩依據(jù)公式計算

　　計算孩子超重及肥胖的公式是：用體重（以公斤為單位）除以身高（以米為單位）的平方得出指數(shù)，在18至20范圍內(nèi)為正常，大于20、小于22為超重，22至25為輕度肥胖，25至30為中度肥胖，大于30為重度肥胖。（記者 潘修雷）