春運期間，由于客流量增多，鐵路運輸環(huán)境擁擠，加之旅客大多回家心切，睡眠不好，很容易讓人產生心理失衡。因此，建議有精神病史的人最好不要在客流高峰時出遠門旅行。如果一定要出行，最好兩人以上同行，并適當備上藥品應急。同時，市民在乘坐車輛時，要經常開車窗使空氣流通，在停站時可以下車透 氣。在旅行中，如果身體出現特別緊張和不適時，可用深呼吸讓自己急躁或焦慮的心情平靜下來。