小安你好！

    我和他認識一年了，感情一直挺好，最近還說好要永遠在一起�？墒�，我心中一直有陰影，那就是他以前有過女朋友。我雖然明白這很正常，重要的是要好好珍惜現(xiàn)在，可還是不能以很好的心態(tài)去看待。每次我們在一起，我都會不自覺想他們以前在一起的情形，就總是沒來 由的難過。

    我很想把握現(xiàn)在的幸福，我要怎么想才會讓自己好受一點？希望得到幫助的天澈天澈你好！

    如果沒猜錯，男朋友是你的初戀吧？因為自己沒有“曾經(jīng)”，才會為對方的“曾經(jīng)”而苦惱，是這樣嗎？

    要消除心中的陰影，就要與自己做好交流，考慮一下，你所不自覺地想起的“他們以前在一起的情形”是否只是自己的虛構(gòu)與想像？再或者，就是把自己和男朋友在一起做的事情主觀轉(zhuǎn)移到了別人的身上。如果是這樣，你會明白這是典型的自欺欺人，只要下次跟男朋友在一起的時候轉(zhuǎn)移一下注意力，譬如重溫一下你們第一次相遇的場景，雙方接觸的時候更投入些，甚至，你可以送他自己平時使用的洗發(fā)水、香皂以及同種品牌的香水，當聞到他的身上散發(fā)出自己熟悉的味道，“別人”的影子就會在你的意識里淡去了。

    努力吧，為了你們的愛情更純粹！小安