| 市民楊先生夏季堅(jiān)持每天到海水浴場(chǎng)游泳，對(duì)于游泳的安全最有心得。昨天，他用切身體會(huì)向記者介紹了防溺水的絕招： 招數(shù)①做好準(zhǔn)備活動(dòng) 游泳最容易出現(xiàn)溺水的原因之一就是抽筋。很多游客和市民一到海邊就急沖沖地下海游泳很危險(xiǎn)。因此，游泳者
下水前一定要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，最好讓全身的各個(gè)關(guān)節(jié)都能運(yùn)動(dòng)到，也不要馬上下水，而要用水先潑濕身體，讓身體慢慢適應(yīng)水溫，再緩緩走進(jìn)水里。 招數(shù)②不要直面海浪 溺水大多是因?yàn)閱芩缶o張所致。海面上不大不小的涌浪最危險(xiǎn)，不熟悉水性或初學(xué)者就很容易嗆水。因此海浪來時(shí)不要直接面對(duì)，而應(yīng)把頭往水里埋或側(cè)身，這樣比較不容易嗆水。 招數(shù)③注意潮汐規(guī)律 許多游泳者不懂潮水漲落規(guī)律，也沒注意岸上的警示牌，所以經(jīng)常有人被困在礁石上，甚至有人掉進(jìn)海里。因此，不熟悉地形者一定要注意潮汐的規(guī)律。
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