不少考生有這樣的體會(huì)， 第一天考試，感覺(jué)不順，不是發(fā)
揮不好，就是考題是自己未曾復(fù)
習(xí)到的。遇到這種情況怎么辦？
對(duì)考生說(shuō)的話
每年考試都把語(yǔ)文安排在
第一門是有其用意的。語(yǔ)文是 一個(gè)比較平緩的科目，不會(huì)讓
考生有大起大落的差異，可以
客觀平和地把學(xué)生引入整個(gè)高
考的考試狀態(tài)。以往的經(jīng)驗(yàn)是，
考生不要亂估分。一般語(yǔ)文考
試的心理分?jǐn)?shù)與實(shí)際分?jǐn)?shù)往往
存在差異，考生感覺(jué)沒(méi)發(fā)揮好
也不必焦慮。
考生一定要考完一門忘一
門。作為考生來(lái)講，不要總想著
考過(guò)的題目，要盡量放開(kāi)，考后
不要和同學(xué)對(duì)題，盡快調(diào)整好自
己的情緒。有時(shí)考生心里總是
放不下，尤其對(duì)知道做錯(cuò)了的
題一直難以釋?xiě)�，這樣會(huì)使精
神和精力都不集中，影響到第
二天的考試�？忌梢酝ㄟ^(guò)和
家長(zhǎng)、老師的交流調(diào)整一下心
態(tài)，千萬(wàn)別一個(gè)人悶頭兒亂想。
對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)的話
如果考生愿意交流，高考
第一天結(jié)束后，家長(zhǎng)要做個(gè)專注
的聆聽(tīng)者，讓考生以自己的方式
發(fā)泄出考試的郁積。家長(zhǎng)要從側(cè)
面做好考生的助手，料理好他們
的生活休息，同時(shí)在思想上多開(kāi)
導(dǎo)、多安慰，不要給考生更多的
無(wú)形壓力。另外，也要適時(shí)地給
考生說(shuō)一些有關(guān)考試的事項(xiàng)，既
不影響考生的考試情緒，又能營(yíng)
造一種良好的應(yīng)考氛圍，使考生
有這種考試時(shí)應(yīng)有的良性的緊
張心理，會(huì)對(duì)考生的考試有極大
的促進(jìn)作用。曉康
