明天就要高考了，本報(bào)記者咨詢了“高考門診”的于國(guó)勤、景艷玲等專家，為考生們送上一些應(yīng)對(duì)高考緊張的小竅門。

    高考別穿新衣

    “以往高考的時(shí)候有不少家長(zhǎng)給孩子買了名牌T恤衫或者高考服之類的新衣服。可突然接觸新事物會(huì)增加孩子的緊張感�！� 于國(guó)勤建議考生明天高考時(shí)就穿平常自己穿的衣服就可以了。同時(shí)，也不要刻意地去買一些新文具等。

    散步降低興奮度

    “如果條件允許，今天傍晚吃過(guò)飯，家長(zhǎng)們應(yīng)該帶孩子們到空氣好的地方散散步�！庇趪�(guó)勤告訴記者，臨近高考有些考生會(huì)十分興奮，這樣會(huì)抑制大腦思考。因此，需要降低一下興奮度。

    早飯時(shí)間要調(diào)整

    明天早飯，一定要在考試前半個(gè)小時(shí)以前吃。如果臨近考試的時(shí)候才吃飯，不容易消化，也同樣會(huì)抑制大腦思考。同時(shí)，考試前，應(yīng)多吃些主食。還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等。若食欲過(guò)差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖。

    市立醫(yī)院：82789277,地點(diǎn)為市立醫(yī)院門診樓4樓神經(jīng)內(nèi)科。青島海慈醫(yī)療集團(tuán)：83777215,地點(diǎn)為青島海慈醫(yī)療集團(tuán)康復(fù)中心門診6樓高考門診。青島市中心醫(yī)院：84961749,地點(diǎn)為神經(jīng)科病房高考門診青島市心理咨詢中心：86669120,該中心副主任景艷玲為考生解心病。（記者田璐）