本報(bào)所做的工作時(shí)間網(wǎng)絡(luò)調(diào)查

    2005年4月10日，59歲的陳逸飛因勞累過(guò)度永遠(yuǎn)地倒在了電影《理發(fā)師》拍攝現(xiàn)場(chǎng)；2004年11月7日，38歲的均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤撒手他鐘愛(ài)的事業(yè)；2004年3月4日，52歲的大中電器公司總經(jīng)理胡凱心臟病突發(fā)辭世；2004年4月8日，54歲的愛(ài)立信（中國(guó)）有限公司總裁楊邁因心臟驟停倒在跑步機(jī)上……過(guò)度勞累導(dǎo)致中青年才俊提前辭世的現(xiàn)象，成為國(guó)人關(guān)注的話題。

　　而種種數(shù)據(jù)顯示，“過(guò)勞死”也正在纏上青島的中青年。2004年青島成年人國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示：中青年人體質(zhì)“亮起健康紅燈”，近75％的中青年長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)；

　　海慈醫(yī)療集團(tuán)急診部的調(diào)查數(shù)據(jù)是：因心肌梗塞、消化道大出血等原因而猝死的中青年人每個(gè)月都有四五個(gè)人之多，十年前40歲以下的猝死人數(shù)僅占猝死人數(shù)的20％左右，而如今至少達(dá)到了50％；

　　來(lái)自青醫(yī)附院心內(nèi)科的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示：目前，因勞累過(guò)度突發(fā)心臟病而導(dǎo)致死亡的40歲以下的中青年，最近十年間至少增長(zhǎng)了5倍；

　　正如英國(guó)科學(xué)家貝弗里奇曾經(jīng)提醒人們的那樣：疲勞過(guò)度的人是在追逐死亡！過(guò)勞死，一個(gè)沉甸甸的話題……  　　

　　名詞：過(guò)勞死

　　國(guó)際上給“過(guò)勞死”的普遍定義為：因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度加重、心理壓力過(guò)大、存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，由于積重難返突然引發(fā)身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。

　　數(shù)據(jù)

　　本報(bào)記者關(guān)于島城市民工作狀況與身體狀況的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查信息表明：現(xiàn)在每天工作8小時(shí)以下的人只占了受調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.67％，而每天工作8－12小時(shí)的占50％，每天工作時(shí)間在12小時(shí)以上的，占受調(diào)查總數(shù)的33.33％；44.44％的受調(diào)查者反映，強(qiáng)大的工作壓力和生存壓力、生活壓力使他們常常遭遇身心疲憊。而64.7％的中年人反映，他們最累的還不是家庭、孩子、老人，而是工作中的人際交往帶來(lái)的各種飯局和應(yīng)酬。 　　

　　悲劇頻發(fā)令人扼腕

　　猝死家庭失去頂梁柱

　　前不久，膠州的一個(gè)小建筑公司老板因?yàn)槌袛垬I(yè)務(wù)需要攻關(guān)而連續(xù)三天三夜陪客戶吃飯打麻將沒(méi)有休息。最后，心肌梗塞突發(fā)而一頭撲倒在麻將桌前，再也沒(méi)有起來(lái)。和這個(gè)年輕人一起“猝死”的還有他那個(gè)雄心勃勃的人生奮斗目標(biāo)。他曾經(jīng)對(duì)愛(ài)人說(shuō)過(guò)，他拼命地工作就是要實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)：一百萬(wàn)元的存款，一棟花園別墅，一輛高檔轎車(chē)。然而，這“三個(gè)一”的目標(biāo)尚未達(dá)到，過(guò)度的勞累，過(guò)度的體力和精力消耗，目標(biāo)刺激背后的欲望，卻讓他提前透支了身體。他的去世使他的家庭失去了頂梁柱。

　　猝死學(xué)生失去好老師

　　不久前，島城某高中的一名不到40歲的中年骨干教師，在強(qiáng)大的工作壓力和生活壓力之下，在連續(xù)一個(gè)多月的嚴(yán)重體力透支后，心臟病迸發(fā)去世。

　　這位老師的朋友和同事告訴記者，最近10年來(lái)，他一直就沒(méi)有停止過(guò)工作，工作中巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，養(yǎng)活整個(gè)家庭的生存壓力，讓他像一根上緊弦的發(fā)條，白天穿梭于課堂和學(xué)生之間，晚上和周末、假期又勞累于家教之間。去年暑假，由于家庭條件所限，他放棄了本該屬于自己的到國(guó)外休假的機(jī)會(huì)，一頭撲在了家教上。連續(xù)一個(gè)多月的不分晝夜的奮戰(zhàn)，終于讓他心力交瘁，死神驟降。

　　猝死業(yè)界失去好俊才

　　幾年前，島城一位年僅23歲的警察因?yàn)槠偏@一件案子，在工作崗位上連續(xù)7天7夜沒(méi)有休息，最后，心臟冠狀動(dòng)脈痙攣而猝死在辦公室里。

　　一位島城某軟件公司的高級(jí)研發(fā)員，為了拿下一個(gè)科研公關(guān)項(xiàng)目，不分白晝黑夜地連續(xù)鏖戰(zhàn)了10個(gè)多月后，其中幾次大腦缺氧休克，但生命的警報(bào)并沒(méi)有讓他增加對(duì)生命的重視，終于在項(xiàng)目拿下前的幾天，腦溢血讓差點(diǎn)走上不歸路。 　　

　　探源猝死因何發(fā)生

　　青醫(yī)附院心內(nèi)科副主任安毅向記者介紹，猝死原因主要有以下三個(gè)方面：一是先天心臟發(fā)育異常，突然有一段時(shí)間過(guò)度勞累而突發(fā)心臟病死亡；二是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度勞累而又不能及時(shí)得到很好地休息，造成心臟冠狀動(dòng)脈痙攣而猝死；三是一些特殊人群：吸毒、網(wǎng)絡(luò)人員或者毒品刺激心臟或者長(zhǎng)期熬夜造成心臟無(wú)法承受負(fù)荷。而其中最引人注目的還是過(guò)度勞累造成的意外死亡。

　　據(jù)了解，“過(guò)勞死”的前五位直接死因是：冠心病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。這5大癥狀已經(jīng)占了我們門(mén)診的三分之一以上了。 　　

　　家庭壓力工作壓力人際關(guān)系壓力

　　八成中年人重壓下喊“累”

　　“孩子要接受好的教育，擇校從幼兒園到小學(xué)，從初中到高中，到上大學(xué)時(shí)已經(jīng)把大人累得筋疲力盡了，還有兩方的父母老人要照顧，還有單位的領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、同事關(guān)系、社會(huì)關(guān)系要協(xié)調(diào)，從來(lái)沒(méi)有這么累��！”43歲的市民孫先生是一家事業(yè)單位的處級(jí)干部，他說(shuō)他們這代人注定了是被“累死”的一代人，這個(gè)年齡段的人是在硬“挺”著生存。

　　在本報(bào)所作的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中，作為一個(gè)部門(mén)中層領(lǐng)導(dǎo)的市民劉先生告訴記者，每周能有一兩天晚上10點(diǎn)之前回家就不錯(cuò)了，大多的晚上他都是在酒店里度過(guò)的，單位的各種各樣的社會(huì)關(guān)系都需要通過(guò)吃飯喝酒來(lái)解決，而自己的一些本地或者是外地的朋友，也常常靠吃飯喝酒這樣的應(yīng)酬來(lái)搞定。尤其是遇到單位“公關(guān)”的應(yīng)酬，自己更是成了“全陪”。用劉先生的話說(shuō)，每一次應(yīng)酬都是對(duì)他們生命的一次耗費(fèi)，單位上喝酒喝到醫(yī)院里去的事情經(jīng)常發(fā)生。無(wú)論是請(qǐng)客者還是被請(qǐng)者，都知道這樣喝得昏天黑地的應(yīng)酬對(duì)身體損耗很大，可是這就是人際交往的游戲規(guī)則，誰(shuí)也沒(méi)有勇氣來(lái)打破。

　　在調(diào)查中，白領(lǐng)階層、教師、企事業(yè)單位的中層以上人群，是最累的群落，而且工作中表現(xiàn)越積極的人群感受的壓力越大。在島城某知名初中每年一次的常規(guī)體檢中，幾乎所有的女性教師身上都隱藏著兩種以上的病患，而最大的心理疾病還不在統(tǒng)計(jì)之列�！�60個(gè)孩子，就意味著60分責(zé)任，一個(gè)孩子出了問(wèn)題，人家的幾個(gè)家庭就要跟著遭殃，整個(gè)班級(jí)的考核就要完蛋，自己可能忙活了一年的獎(jiǎng)金就要被扣掉，隨之而來(lái)的還有下崗的危險(xiǎn)！”36歲的李老師說(shuō)自己的孩子發(fā)燒了一個(gè)星期，最高燒到了40℃，可是她沒(méi)有時(shí)間陪著到醫(yī)院，白天上課晚上批作業(yè)備課到深夜，更要應(yīng)付學(xué)校和上級(jí)部門(mén)的各種各樣的檢查。 　　

　　節(jié)奏快競(jìng)爭(zhēng)激烈人際關(guān)系復(fù)雜

　　“亞健康”發(fā)威年輕人“老化”

　　專(zhuān)家指出，“過(guò)勞死”的物質(zhì)基礎(chǔ)中，亞健康和慢性疲勞綜合征的所有內(nèi)容都應(yīng)該包含在內(nèi)。

　　那么，亞健康狀態(tài)在島城中青年人中又是一個(gè)什么情況呢？監(jiān)測(cè)亞健康狀態(tài)在島城成年人的比例是成年人國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)最重要的一項(xiàng)。其中，主要是通過(guò)“三分鐘臺(tái)階走”后的心肺功能恢復(fù)來(lái)監(jiān)測(cè)�？杀O(jiān)測(cè)的情形卻讓工作人員大吃一驚。在現(xiàn)場(chǎng)，看似身高體壯的小伙子，普遍三分鐘下來(lái)氣喘吁吁，心跳長(zhǎng)時(shí)間難以恢復(fù)正常。還不如那些看起來(lái)很瘦弱的老年人。

　　2004年青島成年人國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，將近75％的中青年長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。

　　青島市立醫(yī)院體檢中心主任鄒波向記者介紹，生活、工作節(jié)奏變快，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，人與人之間關(guān)系更復(fù)雜。為了爭(zhēng)取更大的成就，賺更多的錢(qián)過(guò)更好的生活，很多人投入大量精力用于工作，甚至超出身體負(fù)荷，身心嚴(yán)重透支。這些都是引發(fā)亞健康的重要原因。在亞健康人群中，如果長(zhǎng)期疲勞得不到消除，就會(huì)“過(guò)勞”，而過(guò)勞往往是疾病的前奏。

　　如此同時(shí)，各種“老年病”盯上年輕人。青醫(yī)附院、青島市立醫(yī)院、海慈醫(yī)院、中心醫(yī)院等島城各大醫(yī)院每周至少會(huì)有四五名青年人因心梗或腦溢血急性發(fā)作入住醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室。當(dāng)前一些“老年病”的發(fā)病年齡已大大提前，尤其是高血壓、冠心病等心腦血管疾病。 　　

　　鏈接：“十大信號(hào)”警示“過(guò)勞死”

　　海慈醫(yī)療集團(tuán)心內(nèi)科主任王鸝提醒市民說(shuō)，過(guò)勞死是可以被提早發(fā)現(xiàn)的，如今國(guó)際上的衛(wèi)生組織通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)了過(guò)勞死的“十大信號(hào)”。

　　1.“將軍肚”早現(xiàn)。大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

　　3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲－40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。

　　4.性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號(hào)。

　　5.記憶力減退。開(kāi)始忘記熟人的名字。

　　6.心算能力越來(lái)越差。

　　7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。

　　9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏。

　　10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

　　具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，視為“黃燈”警告期；具有上述3項(xiàng)－5項(xiàng)者，則為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已具備征兆；6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“綜合疲勞征”，可能引發(fā)“過(guò)勞死”。 　　

　　提醒：關(guān)注苗頭

　　長(zhǎng)期處于重壓的中年市民如果身體出現(xiàn)一些不適癥狀，哪怕只是頭疼頭昏、心慌氣短、胸悶、胃腸不適等“普通”癥狀，也要認(rèn)真對(duì)待。一些處于公眾關(guān)注中的知名人士，承受的壓力比普通人還要大，他們長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期勞累，相對(duì)來(lái)說(shuō)更易產(chǎn)生一些功能上和器質(zhì)上的病變，所以更要時(shí)刻關(guān)注自己的健康。