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“電腦族”宜喝什么茶?
青島新聞網(wǎng)  2005-04-05 17:16:13 新華網(wǎng)
 

  有關(guān)專家介紹,“電腦族”由于長期面對(duì)電腦,應(yīng)有選擇性地喝茶,可以選擇以下幾種。

  枸杞茶:枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃,對(duì)眼睛酸澀、疲勞、
近視加深等問題都有很大的緩解。

  綠茶:是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng),最好在白天飲用以免影響睡眠。

  菊花茶:有明目清肝的作用。

  決明子茶:決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐飯后飲用,對(duì)治療便秘很有效果。

  杜仲茶:杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用,對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。 (記者 周芙蓉)

責(zé)任編輯:屠筱茵

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