本報訊 11月14日是世界糖尿病日。今年的主題為：“糖尿病與肥胖”。專家提醒，肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一，現(xiàn)代人應(yīng)改變不良生活習慣，控制體重，預(yù)防糖尿病。

    據(jù)介紹，糖尿病是飲食、生活習慣、遺傳等多種因素引起的代謝性疾病。由于內(nèi)胰島素的相對或絕對 不足而引起糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂，其主要特點是高血糖。目前，全世界有糖尿病患者1.25億，我國的糖尿病患者已經(jīng)超過5000萬人，并且每年還以150萬－200萬人的幅度遞增。糖尿病在我國已經(jīng)成為繼心血管疾病和癌癥之后威脅人類的第三號殺手，是醫(yī)療資源消耗的最大黑洞。

    專家指出，在肥胖人群中，糖尿病患病率比普通人群高4倍。在Ⅱ型糖尿病人中，80％都是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。生活節(jié)奏加快的現(xiàn)代人應(yīng)該改變多吃少動的習慣，限制食用高膽固醇、高熱量食品，多吃粗糧和豆制品，增強體育鍛煉，少看電視，多走路，少坐車。已患糖尿病的肥胖人群在控制飲食的同時，還應(yīng)該進行步行、騎自行車、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧運動，有效控制體重。（本報記者王麗艷）