（一）跳水健將胡佳奧運奪魁之后，記者問他：跳水比賽中，如果起跳不好，怎樣去處理接下來的動作，還來得及嗎？胡佳回答：來得及。他說，從臺上到入水，有1秒鐘時間，三周半動作。我們在空中感覺，那1秒鐘是很長的，可以想很多東西。胡佳說，這是磨出來的，每天都磨這1秒。這1秒鐘，讓我磨了16年。
胡佳
的這個“巔峰體驗”被稱做“十年磨一秒”。8月29日，胡佳問鼎雅典奧運會男子單人十米跳臺冠軍，將16年的功夫濃縮到那1秒鐘，集中“爆發(fā)”，胡佳被推上人類競技的一個高峰。
�。ǘ笆昴ヒ幻搿钡莱隽私鹋频弥鞯母士嗪腿僦�。人的能力和素質(zhì)，只有集中到單位時空中進(jìn)行分解、訓(xùn)練和測試，才可能有定性定量的分析、定性定量的提高，也才可能挑戰(zhàn)極限，得以充分發(fā)揮；人的能力和素質(zhì)，只有日復(fù)一日年復(fù)一年地反復(fù)磨煉，日累月積，步步進(jìn)逼，才可能將技能變?yōu)楸灸�，將高峰變�(yōu)槠降�，將“肉體凡胎”變?yōu)楦偧几呤帧?
�。ㄈ笆昴ヒ幻搿保サ氖侨坠Ψ�，是全套功夫在這1秒鐘內(nèi)的完美結(jié)合。這就有一個整體調(diào)控的問題，有一個出現(xiàn)差錯后如何保持心態(tài)、協(xié)調(diào)下面動作的問題。這是和技術(shù)水平一起生長起來的心理素質(zhì)，是駕馭其它功夫的“核心功夫”。所謂“藝高膽大”是其相輔相成的另外一種說法。
中國女排的驚險奪冠，簡直就是一場心理素質(zhì)戰(zhàn)。中國女排在落后兩局的險惡形勢下，“按輸?shù)拇颉�，從容自若，頑強拼搏，先后扳回兩局。又在兩局險勝、前景難測的情勢下，創(chuàng)造了“末局險勝”的奇跡。可謂蕩氣回腸、驚心動魄，泱泱大國之氣度，生龍活虎，躍然而出。
（四）“十年磨一秒”的精神可以醫(yī)治浮躁、急躁、妄自尊大、淺嘗輒止等情緒和惡習(xí)。建設(shè)“體育大國”，不應(yīng)滿足于金牌數(shù)量的增加，比金牌更重要的是“十年磨一秒”的精神和實踐。鞏固成果，靠它；進(jìn)步和強大，更要靠它。
�。ㄎ澹┤松缳悎觯鐟�(zhàn)場。人與人的競賽，單位和單位，公司和公司，國家與國家間的競賽和競爭，是推動人類進(jìn)步的動力。競賽和競爭的最高境界，是精銳和精銳的較量和競爭。
這樣，“十年磨一秒”所揭示的人生哲理對于我們就格外重要：人生是漫長的，但又是一分一秒，一步一步組成的。如果不輕慢每分每秒每一個舉動，練好基本功，并且日復(fù)一日年復(fù)一年地堅持下去，他就會在最神圣的那一秒，最關(guān)鍵的那一步，最重要的那件事情上，超凡出眾，不同凡響。一個人是這樣，一個國家，一個政黨，也是這樣。
�。笆昴ヒ幻搿焙汀笆昴ヒ粍Α�、“鐵杵磨成針”、“天下大事必做于細(xì)”等格言古訓(xùn)一樣，是制勝之道。能否制勝，關(guān)鍵在于肯不肯“磨”，肯不肯“細(xì)”，肯不肯“用十二分力量辦好一件事”。人和人的區(qū)別很多，但就高低成敗而言，這是一個關(guān)鍵。關(guān)鍵在實踐，在堅持，在其意志和毅力。
（謝宏）
