天涼了，若光著上身睡覺(jué)，身體接觸涼席后，寒熱一下子在體內(nèi)不均衡，血管收縮導(dǎo)致供血減少，很容易引發(fā)胃腸道神經(jīng)功能紊亂，從而損傷胃腸道黏膜，引起功能性腹瀉。同時(shí)患有頸椎病的人，夜晚赤膊睡涼席可能誘發(fā)疾病產(chǎn)生。嚴(yán)重的病人，除了頸部活動(dòng)受到限制外，還伴有眩暈、惡心、上肢麻木、視物模糊 等。

    專家說(shuō)，由于體質(zhì)虛弱，老人和小孩要特別注意。專家建議：立秋后夜晚睡覺(jué)最好穿上睡衣，既可吸汗，又能防止受涼。同時(shí)，體質(zhì)虛弱的人不要睡竹席、麻將席，而應(yīng)選擇草席或亞麻席，或者在席子上鋪一個(gè)床單。另外，受寒著涼、傷風(fēng)感冒、體質(zhì)較弱、糖尿病人都不宜睡涼席。蘇海萍