寒假過后視力“大滑坡”，開學(xué)后第一個周末小患者“忙”就診
開學(xué)后的第一個周末，青島市眼科醫(yī)院門診又迎來一波就診小高潮。2月11日，僅一上午的時間，到眼視光學(xué)和角膜接觸鏡科就診的患者就有158個?？剖抑魅味棚@麗介紹，就診的多為接觸鏡復(fù)查患者、視功能障礙、發(fā)現(xiàn)視力顯著下降的學(xué)生。對于孩子們的眼睛來說，假期帶來的影響才漸漸開始顯露。
寒假過后近視度數(shù)增長快
與網(wǎng)課、電子產(chǎn)品都有關(guān)
2月11日是開學(xué)后第一個周末，記者在青島眼科醫(yī)院看到，二樓門診候診區(qū)座無虛席，帶孩子檢查視力的家長較工作日明顯增多?！耙话汩_學(xué)前后，門診都會迎來就診高峰。有的家長在開學(xué)前就帶孩子來檢查視力了，有的則忽略了孩子的眼部變化。不少家長會發(fā)現(xiàn)，開學(xué)后小朋友看不清黑板上的字了，于是趁著周末帶孩子來醫(yī)院就診?！毖垡暪鈱W(xué)和角膜接觸鏡科主任杜顯麗介紹，學(xué)齡前的幼兒因散光、弱勢就診的多，青少年兒童主要還是近視和近視防控需求。而孩子視力的變化，與在寒假中的用眼情況密切相關(guān)。
據(jù)介紹，寒假是近視高危期，一是近視人群擴大，二是近視度數(shù)增長快。1月底，9對的偉偉（化名）牽著爸爸的手走進了診室。前年9月，偉偉到院進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)雙眼均有50度的近視，家長認(rèn)為度數(shù)很低，所以沒有佩戴眼鏡。之后每間隔6個月偉偉復(fù)查一次，復(fù)查了3次，每次均有約50度的漲幅。到2022年11月，雙眼近視達到了125度，于是驗配了框架眼鏡。寒假期間，偉偉學(xué)習(xí)、娛樂都離不開電腦，疫情原因戶外活動也減少了，在今年1月底復(fù)查，他雙眼的近視已經(jīng)增長到了225度，近2月的時間增長了100度。
醫(yī)生告訴家長，孩子的視力增長很快與用眼過度有很大關(guān)系，在醫(yī)生建議下，家屬選擇給偉偉用角膜塑形鏡進行防控。
“存在視力問題的兒童越來越多與課業(yè)壓力大和頻繁使用電子產(chǎn)品有直接關(guān)系。特別是寒假里，學(xué)生們長時間使用手機、平板、電腦，沒有良好的用眼習(xí)慣，相對戶外時間又減少，諸多因素造成近視增加快速?！倍棚@麗說，假期里喜歡用電子產(chǎn)品或者越喜歡看書的學(xué)生，近視發(fā)展會比上學(xué)時更快。
近視度數(shù)過高可致眼底病變
開學(xué)后出現(xiàn)瞇眼、皺眉、眼澀應(yīng)警惕
今年春節(jié)后開診以來，青島眼科醫(yī)院眼視光學(xué)和角膜接觸鏡科眼視光技師張曉森平均每天檢查約100人次，年齡段在6到18歲之間的患者居多。她總結(jié)就診的小患者有三個特點：疫情之下學(xué)生們在家上網(wǎng)課時間較長，近視漲幅較大；近視發(fā)現(xiàn)年齡比以往要早了，大家對近視重視程度高了；近視患病的年齡也早了。
據(jù)悉，很多家長和孩子對近視的危害缺乏了解，其實近視絕不是佩戴眼鏡這么簡單。近視度數(shù)較高的患者除了遠視力差之外，常伴有夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物、閃光感等癥狀，并可發(fā)生不同程度的眼底改變，如近視弧形斑、豹紋狀眼底、黃斑出血或形成新生血管膜。與正常人相比發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血的危險性要大很多，嚴(yán)重需手術(shù)治療，視力永久性損傷。因此，兒童及青少年出現(xiàn)視物模糊時，應(yīng)盡早來醫(yī)院進行醫(yī)學(xué)驗光和檢查。
醫(yī)生提醒，開學(xué)后，如果孩子們出現(xiàn)看遠看不清、看黑板會皺眉、歪頭的這些情況，或者瞇瞇眼，很可能孩子是近視了，或者近視情況加深，這種情況就得到醫(yī)院看一看。還有的孩子因為假期用眼較多，出現(xiàn)眼干澀、眼睛癢癢這種不適情況，很可能是視疲勞、結(jié)膜炎，有可能干眼癥，這種情況也得到醫(yī)院做詳細(xì)的檢測。
建議在陽光下活動2小時以上
合理飲食，避免吃過多甜食
如何在生活中預(yù)防及防控近視呢？杜顯麗介紹了四點。
要有充足的戶外曝露，沐浴陽光。保證每天2小時以上陽光下的戶外活動，一周有14－15小時以上。
減少用眼負(fù)擔(dān)及強度。建議每近距離閱讀20分鐘，眺望20英尺以外20秒；保持良好的坐姿，讀寫距離遵循“一拳一尺一寸”原則（讀書寫字時應(yīng)做到胸口距離桌子一拳，眼睛距離書本一尺，握筆手指距離筆尖一寸距離）；晚上學(xué)習(xí)要開臺燈，保持充足的光照；避免孩子過早學(xué)習(xí)鋼琴或者超前看小字體的書籍。
合理飲食，避免吃過甜。建議均衡三餐飲食搭配，多吃蔬菜、水果、蛋白質(zhì)，保持充足的鈣的吸收，不能吃過多的甜食。
一旦近視了，采用合適的干預(yù)方式。如佩戴角膜塑形鏡、周邊離焦框鏡、軟性及硬性接觸鏡（隱形眼鏡）、低濃度阿托品，接受醫(yī)生指導(dǎo)。
記者 臺雪超
