運動健康過大年！春節(jié)假期，青島這些公共體育場館向公眾開放

青島日報社/觀海新聞1月21日訊 記者從青島市體育局了解到，2023年春節(jié)假期期間，青島市公共體育場館分時段向社會開放。具體時間安排如下：

2023年春節(jié)期間青島市公共體育場館開放

（1月21日至1月27日）

春節(jié)假期除了外出旅游、走親訪友，越來越多的人選擇走進體育場和健身館，積極投身健身鍛煉中，給自己安排健身菜單，讓春節(jié)過得更加充實、愉悅。

青島市體育局提醒廣大市民特別是“陽康”患者，運動健身要循序漸進、量力而行。先從極輕至輕度活動開始，強度以運動時可以毫無困難的交談為標準，適應(yīng)情況良好后可以逐步嘗試增加運動量。運動時一定要密切觀察自己的身體狀況，若感到疲勞應(yīng)立即暫停運動，如停止后仍不能緩解則要盡快就醫(yī)。

祝愿廣大市民都能通過科學健身方式增強自身免疫力，提高抵抗病毒的能力，過一個歡樂喜慶、安定祥和的中國年。（青島日報社/觀海新聞記者 臧婷）