氣溫陡降又開(kāi)始咳嗽了？肺病專家教您這些養(yǎng)護(hù)妙招

青島新聞網(wǎng)2月25日訊（記者 李麗濤）冬春季是呼吸道系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，暖氣房里呆久了就咽喉疼痛，到室外吸一口涼氣就容易咳嗽，這些癥狀你中招了嗎？本期《國(guó)醫(yī)在線》邀請(qǐng)到青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)國(guó)家級(jí)重點(diǎn)?？品尾≡\療中心主任王燕青，為大家在線解答這些呼吸道癥狀及肺病問(wèn)題。

每到冬春季，不僅是流感高發(fā)期，也是咳嗽人群增多的時(shí)節(jié)。很多人以為咳嗽就是咽炎，其實(shí)并不然，作為中醫(yī)專家，王燕青表示中醫(yī)治療上一定要先判斷病人的寒熱體質(zhì)，才能對(duì)癥治療。

對(duì)于陰虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，近日乍暖還寒，氣溫陡降，長(zhǎng)期呆在暖氣房里會(huì)感到嗓子不舒服，針對(duì)這一癥狀，王燕青則建議可以選擇百合、銀耳等清熱養(yǎng)陰的食物來(lái)泡水喝，用這些食療方對(duì)來(lái)緩解癥狀即可。

而對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人就不能這樣服用，正好與陰虛體質(zhì)相反，陽(yáng)虛體質(zhì)人群肺部是懼怕寒涼的，所以氣溫一低就容易咳嗽，因此避免食用一些潤(rùn)肺等寒涼食物。

特別對(duì)于一些感冒患者來(lái)說(shuō)，目前市面上的感冒藥大多是涼性藥物，從中醫(yī)上看，服用這些涼性藥物后就相當(dāng)于“冰伏邪氣”，雖然感冒好了，但接下里咳嗽會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，所以感冒時(shí)在藥物的選擇上還是要多加慎重。對(duì)此，王燕青還現(xiàn)場(chǎng)傳授了一個(gè)小秘方，如果開(kāi)具的感冒藥都是寒涼性質(zhì)的，可以用煎煮后的蔥姜水來(lái)沖泡藥物，這樣就能保證寒熱都照顧到。

而對(duì)于一些咽炎的患者，王燕青建議盡量忌口，不要吃辛辣刺激性食物，注意飲食清淡。另外，對(duì)于川貝枇杷膏等藥品還是不建議長(zhǎng)期服用，以免產(chǎn)生依賴性。針對(duì)個(gè)人不同的體質(zhì)建議找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理，對(duì)癥治療。

最后，針對(duì)增強(qiáng)肺活量的方法，王燕青也進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單分享。首先，對(duì)于慢阻肺等肺功能有損傷的患者，想要增強(qiáng)肺活量可以到醫(yī)院進(jìn)行一些肺功能訓(xùn)練，或者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下吹吹氣球、做一些呼吸訓(xùn)練或腹式運(yùn)動(dòng)；其次，如果是健康人群想要增強(qiáng)肺活量，可以通過(guò)跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練。