預(yù)防新型冠狀病毒，市疾控健康提醒請(qǐng)收藏！

科學(xué)防控，做好個(gè)人防護(hù)

市疾控中心提示市民朋友，要想科學(xué)防護(hù)，先記住四大要點(diǎn)：

少出門(mén)

勤洗手

戴口罩

健康生活

一、少出門(mén)

01．節(jié)日期間避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，減少不必要的聚會(huì)。

02．避免接觸發(fā)熱呼吸道感染病人，如需接觸或就醫(yī)時(shí)要佩戴口罩。

03．避免接觸活禽和野生動(dòng)物。必須前往時(shí)要做好防護(hù)，尤其是職業(yè)暴露人群。食用禽肉蛋奶時(shí)要充分煮熟，處理生鮮制品時(shí)，器具要生熟分開(kāi)并及時(shí)清洗，避免交叉污染。

04．從武漢等疫情發(fā)生地返鄉(xiāng)過(guò)節(jié)、探親以及外出旅行歸來(lái)的市民，要特別關(guān)注自身的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，應(yīng)根據(jù)病情就近選擇醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)，并戴上口罩就診，同時(shí)告知醫(yī)生類似病人或動(dòng)物接觸史、旅行史等。05．如有發(fā)燒、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，應(yīng)避免外出和旅行，居家休息，及時(shí)就醫(yī)。

二、勤洗手

洗手是預(yù)防疾病的最有效的方式之一，尤其在手被呼吸道分泌物污染時(shí)、觸摸過(guò)公共設(shè)施后、照顧發(fā)熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人后、探訪醫(yī)院后、處理被污染的物品以及接觸動(dòng)物、動(dòng)物飼料或動(dòng)物糞便后，經(jīng)常洗手可以幫助我們維護(hù)自己及周?chē)说慕】怠?/span>

三、戴口罩

戴口罩可以很大程度上減少呼吸道疾病的傳染，倡導(dǎo)“口罩文明”：

如果是去一般公共場(chǎng)所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫(yī)用外科口罩，不必過(guò)度防護(hù)；但如果會(huì)接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。為防止將疾病傳染給他人，有發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)佩戴口罩。

四、健康生活

01．注意文明禮儀，不要隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或袖肘遮住口、鼻。

02．加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息，避免過(guò)度勞累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加機(jī)體免疫力。

03．注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周?chē)泻粑腊Y狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開(kāi)窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。室內(nèi)通風(fēng)換氣，建議每天不少于兩次，每次15～20分鐘。

04．做好環(huán)境消毒，預(yù)防疾病發(fā)生。家用餐具可以用煮沸或蒸汽消毒，煮或蒸至少15分鐘。衛(wèi)生間可用500mg／L含氯消毒液浸泡消毒，每天至少消毒一次。

05．不信謠，不傳謠。關(guān)注官方信息，相信政府，配合有序開(kāi)展防控工作。

群防群控，做健康的責(zé)任人

【疾控小衛(wèi)士】呼吁青島市民：

每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，對(duì)家庭和社會(huì)都負(fù)有健康責(zé)任。預(yù)防疾病、早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就醫(yī)、合理用藥等健康生活行為方式是維護(hù)健康基本原則。應(yīng)對(duì)傳染病，大家要牢記三條防控原則：

控制傳染源

切斷傳播途徑

保護(hù)易感人群

要做到“五早”：

早發(fā)現(xiàn)

早報(bào)告

早隔離

早診斷

早治療

從武漢等疫情發(fā)生地返鄉(xiāng)過(guò)節(jié)、探親以及外出旅行歸來(lái)的市民，要特別關(guān)注自身的健康狀況，一般需要觀察兩周時(shí)間，觀察期間注意休息，避免參加各種聚會(huì)。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染等癥狀，應(yīng)避免接觸家人和同事，要佩戴口罩，及時(shí)就近到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門(mén)診就診

，前往醫(yī)院就診時(shí)避免乘坐公共交通工具。

就診時(shí)，并主動(dòng)告訴醫(yī)生發(fā)病前14天內(nèi)的旅行史、禽類和野生動(dòng)物接觸史、類似病例接觸史等，以及周?chē)藛T中是否有類似病例。

《青島市開(kāi)設(shè)發(fā)熱門(mén)診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)名單》

新型冠狀病毒感染的肺炎知識(shí)先了解一下?。。?/strong>

1．感染新型冠狀病毒后會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

患者主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病癥狀輕微，可無(wú)發(fā)熱。多數(shù)患者為中輕癥，預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。

2．如果出現(xiàn)早期臨床表現(xiàn)，是否意味著自己被感染了？什么情況下需要就醫(yī)？

如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳表現(xiàn)，并不意味著已經(jīng)被感染了。但如果出現(xiàn)發(fā)熱（腋下體溫≥37．3℃）、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，且有武漢旅行或居住史，或發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過(guò)來(lái)自武漢的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現(xiàn)小范圍聚集性發(fā)病，應(yīng)到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行排查、診治。

3．什么是密切接觸者？

與發(fā)病病例（疑似和確診病例）有如下接觸情形之一者屬于密切接觸者：與病例共同居住、學(xué)習(xí)、工作或其他有密切接觸的人員；診療、護(hù)理、探視病例時(shí)未采取有效防護(hù)措施的醫(yī)護(hù)人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員；病例同病室的其他患者及其陪護(hù)人員；與病例乘坐同一交通工具并有近距離接觸人員；現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查人員調(diào)查經(jīng)評(píng)估認(rèn)為符合條件的人員。

預(yù)防疾病，相約健康！