喝姜湯吃大蒜能預(yù)防流感？快試試這些小妙招

喝姜湯吃大蒜室內(nèi)熏醋能預(yù)防流感？青島人，快試試這些簡便易行的小妙招 

從省衛(wèi)生健康委獲悉，山東省2019年9月法定報(bào)告?zhèn)魅静∫咔橥▓?bào)發(fā)布，9月份，全省共報(bào)告法定傳染病33078例，死亡24人。乙類傳染病中報(bào)告發(fā)病數(shù)居前3位的病種依次為病毒性肝炎、肺結(jié)核、梅毒，丙類傳染病中報(bào)告發(fā)病數(shù)居前3位的病種依次為其他感染性腹瀉病、手足口病、流行感冒。

26種乙類傳染病中，傳染性非典型肺炎、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感、狂犬病等均無發(fā)病報(bào)告，報(bào)告發(fā)病數(shù)居前3位的病種依次為病毒性肝炎、肺結(jié)核、梅毒，占乙類傳染病報(bào)告病例總數(shù)的85.20%。11種丙類傳染病中，麻風(fēng)病、黑熱病和絲蟲病無發(fā)病、死亡報(bào)告，報(bào)告發(fā)病數(shù)居前3位的病種依次為其他感染性腹瀉病、手足口病、流行性感冒，占丙類傳染病報(bào)告病例總數(shù)的96.31％。

記者從青島市疾控中心獲悉，目前尚未收到流感疫情相關(guān)報(bào)告，預(yù)計(jì)今年流感疫情比去年較弱。

青島從9月下旬已陸續(xù)開始流感疫苗接種工作

有需要的市民可向各預(yù)防接種門診預(yù)約接種

近日來，很多家長開始嘗試各種偏方為孩子預(yù)防流感，有的家長用醋熏蒸房間，有的家長可樂煮姜；還有的人讓孩子多吃大蒜殺菌。專家提醒家長，這些方法并不是對(duì)人人都有效，要根據(jù)孩子的身體狀況選擇科學(xué)的預(yù)防方法。

一直以來，民間都有熏醋可以消毒、殺菌和預(yù)防感冒的說法。熏醋有一定作用，但是如果癥狀較重或者氣管炎、肺氣腫、哮喘等的患者不適合使用。

天氣一冷，很多人喜歡用可樂煮姜來防治感冒。姜是辛溫食物，能發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒，所以當(dāng)遭遇風(fēng)吹雨淋、風(fēng)寒侵襲時(shí)，及時(shí)喝一碗紅糖姜湯、可樂姜湯或蔥白湯，治感冒都有不錯(cuò)的效果，但并不是所有的感冒都適合喝姜湯，比如風(fēng)熱感冒或者寒邪入里化熱，如果這時(shí)再服用生姜類溫?zé)崴?，就如同火上澆油，更加重?nèi)熱。

流感來襲，大蒜成了“萬金油”，有些人用大蒜搗成泥加一些冰糖，用開水沖泡當(dāng)茶飲來快速止咳化痰。有些人用大蒜蒸水喝。專家說，大蒜主要是針對(duì)腸道感染的，臨床上很少有用大蒜治療呼吸道感染。

中醫(yī)預(yù)防流感其實(shí)簡便易行

專家建議市民，除了注意個(gè)人衛(wèi)生、開窗通風(fēng)、注意休息、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)身體鍛煉和接種流感疫苗外，還可以嘗試中醫(yī)預(yù)防流感的方法。

中藥泡腳，勞累一天的市民晚上回到家中，可以用花椒煮水泡腳，同時(shí)配合按摩涌泉穴。如條件允許，還可選用茵陳蒿適量，利用大火煮沸后，改小火再煮15分鐘左右，將藥液混入洗澡水中，全身泡5到10分鐘即可。這樣既能消除疲勞，又可以增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒的免疫能力。

防流感香囊，應(yīng)用中藥香囊來醒腦開竅、芳香化濁、行氣健胃、避瘟除穢、驅(qū)蚊防蟲的方法自古有之，這是我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一大發(fā)明。在國家中醫(yī)藥管理局此前發(fā)布的《甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案》中，也提出可“多用具有芳香化濁類中藥，制成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用，如蒼術(shù)、艾葉、藿香、當(dāng)歸、白芷、山柰等”。

艾葉熏蒸是對(duì)居室進(jìn)行消毒殺菌的好方法。實(shí)驗(yàn)證明，每平方米用艾葉1到5克進(jìn)行煙熏30到60分鐘，對(duì)多種細(xì)菌有不同程度的殺滅作用；對(duì)腺病毒、鼻病毒、流感病毒等也有一定的抑制作用。此外，艾熏尚有一定的對(duì)抗肺炎支原體作用，并可顯著提高鼻分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量，增加人體免疫能力。

艾灸療法，利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣，對(duì)穴位進(jìn)行熏灼、溫熨，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫通氣血，調(diào)整陰陽，幫助機(jī)體順應(yīng)自然界的變化，最大限度地調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能，以應(yīng)變環(huán)境、抵抗流感。風(fēng)門穴位于背部，從大椎穴向下的第2胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處，主治一切風(fēng)證，用于防治感冒、鼻炎、肺炎、中風(fēng)、面癱等。常常艾灸能加強(qiáng)風(fēng)門穴的功能，讓它更好地把守人體的門戶，具有宜肺解表、疏散風(fēng)邪、調(diào)節(jié)氣機(jī)的功效。操作方法為讓患者取俯臥位或坐位，艾灸燃后放于風(fēng)門穴上方，距離皮膚約2到3厘米左右進(jìn)行熏灸，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，一般每次灸5至10分鐘，以局部潮紅為度。感冒流行期間每日灸治1次，預(yù)防感冒可隔日1次。 

中醫(yī)按摩療法

 其一，按摩耳廓防流感。用食指和拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱（由內(nèi)向外發(fā)熱）為度。預(yù)防流感的手法為兩耳交替摩擦，每日一次，一次5分鐘左右。治療流感的手法為兩耳一起摩擦，每日兩至三次。這一方法可以補(bǔ)益肺氣、疏風(fēng)解表，即通過提高肺部防衛(wèi)功能，達(dá)到抗御外邪的作用，對(duì)流感及過敏（皮膚及鼻子）癥狀都有較好療效。

其二，揉搓迎香穴抗流感。揉搓迎香穴對(duì)感冒、流感癥狀的消除及預(yù)防皆有一定作用，日常堅(jiān)持也可作為一種預(yù)防流感的方法。迎香穴距離鼻翼兩側(cè)0.5寸，可用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次，會(huì)有酸脹感向額面放射。迎香穴為體表的感風(fēng)之處、治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對(duì)抗病菌侵入。 天氣變冷

大家還是要注意身體

預(yù)防感冒??！